．・━━━━━━━━━━━━ †      good evening☪︎━━━━━━━━━━━━・．昨日夜勤終わりで朝方帰ってきた主人が『Mちゃん！！Mちゃんにサンタさんきてるよ！』って嬉しそうに起こしてくれました（笑）『頭の上みてみ～』と言われ見てみると…枕元にスイーツが.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.帰りに買って帰ってくれたみたいです♡ありがとう◡̈わたしにも１日遅れのサンタさんがやってきた～\( Ö )/♡♪♪わーい♪♪旦那さんはカップラーメン食べるみたいなのでわたしはチーズスフレをひとつだけ食べておしゃべりしてまた寝ましたヽ(*´∀｀)ノチーズスフレめっちゃおいしい～♪♪そのあとの朝ご飯で残りもぺろり旦那さんひとつ欲しかったみたいでご、ごめんてなりました（笑）お昼は洗濯や排水口の掃除したりしてよるごはんはお惣菜にしようって言ってくれたのでスーパーに買いに行ってきました.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.旦那さんのお菓子やジュースやカップ麺お出かけのときに飲むジュースや晩御飯のお惣菜を買って1200円ほどでした⑅今月はもうお買い物なしかな？.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.今月の食費(外食除く)12000円ほどでした！県からもらえる応援券を2000円分使用したので実質10000円ほどですみました♡調味料系ほぼ全て買ったのでその出費が多かったかな？？\( Ö )/最近食費お安くすんでる～♪♪お野菜が安くなってきたのが有難い来月はいくらかな？ヽ(*´∀｀)ノ▓█▓█▓█▓█▓█▓█✩今日のご飯記録✩▓█▓█▓█▓█▓█▓█*.breakfast*.チーズスフレ (296Kcal)*.lunch*.シチューご飯(高菜のせ)目玉焼き*.dinner*.海老はんぺんフライ唐揚げ１つチーズ入りチキンフライひとくちごはん(ししとう味噌のせ)シチューサラダ菜のサラダ(かぼすドレッシング＋鰹節)▓█▓█▓█▓█▓█▓█らくさせてもらえた.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.ごちそうさまでした♡▓█▓█▓█▓█▓█▓█中垣技術士事務所様よりアロニア果汁をいただきました♡アロニアはポリフェノールが多いため活性酸素を消去する抗酸化力が高く、若さを保つ効果があるとされ、東欧諸国ではメディカルフルーツとして親しまれているそうです⑅食品添加物や防腐剤も使用されていないので身体にも安心♡ヨーグルトにかけたりジュースと割って飲んだりすると渋みが消えるそうです♪♪計量カップまでついていました⑅中垣技術士事務所様ありがとうございました♪♪http://monipla.jp/bl_rd/iid-1760117469565a75a007297/m-54cb534a13df2/k-1/s-0/

★ 　 2015-12-27 06:04:20 提供：有限会社中垣技術士事務所