恥ずかしながら　　　　超・超・超・・・お便秘な私　　　朝起きぬけに冷たい水を飲むだとか～　　　食物繊維を摂るだとか～　　　便秘に効果のあるポーズやマッサージだとか～　　　もちろんヨーグルトも～（もともと好きなので）あらゆる事を試しても効果なし肌荒れ・大人ニキビなどにも悩んだ事も・・・仕方なく便秘薬に頼って・・・さて何年経ったのかなぁ　　　始めは数日出なかったら１～２錠　　　出なかった日の憂鬱感がイヤで毎日１錠　　　それが今や毎日２錠アカンアカン！　　　薬に頼ってはアカン！って分かってるのですが・・・自力で出せるようになるには時間もかかるし・・・やっぱり辛いので頼ってしまうのです～その繰り返しそんな時にモニプラさんで見つけた～　　ケフィアプラス　　ビフィズス菌が１２０憶個　　乳酸菌が６０憶個　　それらが　たった３錠で飲めて生きたまま腸まで届いてくれて～お腹スッキリ～便通を改善する効果があると言う藁をも掴む気持ちで応募～当選カプセル入りだから飲みやすい１回３錠を始めは下剤２錠にプラスしてケフィアを３錠　　すると　朝スッキリ　　　　　そして同じ日にまた２～３回出る事も　　　　　小の方でトイレに行くんですけどまたチュルンと～　　　　　これはスゴイ！下剤を１錠に減らしてみました！　　　　　布団の中でのマッサージも念入りに（朝晩２回）　　　　　スッキリできる事が多いのですが・・・　　　　　　（同じ生活リズム&食生活で生活しているとＯＫ）　　　　　　　　　　　　春休み中だったので～　　　　　　　　　　　遊びに行く事があるとダメ　　　　　　　　　　（日帰り旅行・友達とランチなど）調子が良い時は下剤なしにも挑戦しましたが～　　　　　　２回ほど成功　（でも　うさぎちゃんのね・・・）　　　　結果～まだ数日分残っていますが　　今は下剤毎日１錠でスッキリに落ち着いていますビフィズス菌が１２０憶個 　　乳酸菌が６０憶個　　生きたままお腹に届いてるんですよね！！！　　１か月で下剤無しの生活に戻す事は無理でしたが・・・　　でも下剤を減らすことができただけでも嬉しい　　　　　　（２錠から１錠に）　　かなり努力したつもりもう少し続けたら～　　　下剤からさよならできるかも・・・って気もするので　　　続けてみたいな「ケフィア生活」だって確実に　　　私の腸の中ではビフィズス菌が増えているのだから～中垣技術士事務所　ファンサイトファンサイト参加中

goch 　 2016-04-12 21:28:12 提供：有限会社中垣技術士事務所