作ってみました。 牛乳パック開けてケフィア菌１つ入れるて上下左右に振るだけです。 あとは、２４時間待つだけ。 計量とかもないから、簡単です。 こんな簡単でほんとにできるの？と疑ってしまいますが、できました。 感動です。 はちみついれて食べてます。 ジャムもあいます。 完璧無糖だから、甘いん苦手なひとふまんまでと気分で変えれます。 パッケージが新しくなりました！ #ホームメイド・ケフィア ホームメイドケフィアは、長寿で有名なコーカサスで愛用されているケフィアヨーグルトの種菌です。牛乳1リットルに1包入れるだけで、簡単にケフィアヨーグルトを作ることができます。6種類の乳酸菌・酵母が含まれており、乳酸菌や酵母などが共生し、相互に作用して健康のためにさまざまな良い働きをします。 商品名　：ホームメイド・ケフィア 原材料　：脱脂粉乳、乳酸菌酵母菌末 内容量　：１箱10ｇ（1ｇ×10パック） 保存方法：冷蔵（１０℃以下） 賞味期限：冷蔵で１年間 発酵方法：牛乳または豆乳１リットルに１パックを加え、　 室温で２４時間置き、牛乳が固まったら冷蔵庫で冷やす。 発酵したケフィアの賞味期限：冷蔵で２週間 #ホームメイド #ケフィア #手作り #腸活 #ダイエット #ヨーグルト #美容 #キレイ #美活 #綺麗になりたい #healthy #beauty #instagood #instagram #instalike #instabeauty #プレゼント #ありがとうございます #モニター @monipla_official #中垣技術士事務所 #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2019/06/05

. ケフィア ホームメイド❤️. . . ヨーグルト大好きな私が最近はまっているもの。 市販のパック牛乳にケフィア菌の粉を入れて一晩待つとできるヨーグルト。 健康的にもいいし、味も酸味がかなり抑えられていて食べやすい！ 酸味が薄い無糖ヨーグルトって感じです🙆‍♀️ なので酸っぱくてヨーグルト嫌いなお子さんでも食べやすいし、いろんなフルーツソースやきな粉などトッピングの味が映える🙆‍♀️. . . 一般的なヨーグルトは1.2種類の乳酸菌を発酵させてできていて、ケフィアのヨーグルトは複数の乳酸菌と複数の酵母が発酵してできています。. . ケフィアは種類豊富の良い菌が入っているのと、腸までちゃんと届いてくれるのが良くて家族みんなで食べてます🙆‍♀️. 整腸、美肌、消化機能の促進、コレステロール低下、免疫力向上などの効果が期待されるみたい。. . 1年前に旦那が健康診断でピロリ菌に引っかかってからは、積極的にヨーグルトを食べるようにしています。. . . 作り方は簡単で、買ってきた1Lの牛乳にケフィア1袋を入れて一晩待つだけだし、コストも高くない🙆‍♀️. 24時間待つと4枚目の動画みたいな緩めなヨーグルトになります。粉入れて置くだけなのに面白い。。. . . 消費期限が早いかな？と思いきや、発酵させてから冷蔵庫で2週間持つのも嬉しい🙆‍♀️ 豆乳でも作れるみたいなので今度作ってみようー❤️ . 1箱10パック入り(牛乳パック10本分)で1,210円なのでわたし的にコスパがいいと思います🙆‍♀️. . #ケフィア #ケフィアホームメイド #ヨーグルト #ヨーグルト生活 #乳酸菌 #腸に届く #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2019/06/05

ケフィア育成中。 牛乳パックにそのまま菌を入れて常温で1日置くだけ！なんて簡単。 昨晩仕込み、24時間でできるので今日の夜にはできているはず。 ヨーグルトより美味しいとは本当かい？楽しみ〜♡ #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #ケフィア #牛乳にいれるだけ #簡単ケフィア #手作りケフィア 2019/06/05

. 🐄ホームメイドケフィア🐄 . 最近ホームメイドケフィアっていうのにハマって毎日食べてる😆💛 . 普通のヨーグルトは、牛乳を乳酸菌だけで発酵するもので、ケフィアは乳酸菌と酵母で発酵させる、複合発酵型の食べ物なんだって👩‍🏫✏️ 腸内環境を整えてくれるらしい👩‍🏫✨ . 作り方は超簡単で1リットルにホームメイドケフィア1袋入れて、ふりふりするだけ👍(4枚目動画みてね)あとは常温で24時間くらい放置したら完成👍 . ヨーグルトに比べて、酸味少なめでまろやかだしたっぷり作れて毎日食べれるのが嬉しい₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ . #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan#ケフィア#ヨーグルト#腸内環境#腸内環境正常化#ハート#ゴールデンキウイ#キウイ#腸活#たべすたぐらむ#食べログ#朝ごはん#朝食#昼職#ブランチ#ランチ#美味しいもの好きな人と繋がりたい#食べるの好きな人と繋がりたい#ディナー#夜ご飯 2019/06/04

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