『中垣技術士事務所 ファンサイト』
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1月6日(月)まで |
>ダイエット・ブッフェ ~ ブラックコーヒー×煎茶
コーヒーと緑茶をあわせて飲むダイエットがかつて流行ったそうですが、
それにあやかったペットボトル商品を飲んでいます。
コーヒー(ブラックに限る)と緑茶には、
脂肪燃焼効果のあるカフェインが含まれていることに加え、
コーヒーのクロロゲン酸と緑茶のカテキンを掛け合わせることで更に脂肪燃焼効果が高まるから
だそうです。
カフェインの摂取をすると交感神経が優位になって食欲が出るそうですが、
お茶のほうのテアニンの効果によってこれを防ぎやすくなるとか。
コーヒーを飲むと「クロロゲン酸」は食後血糖値の上昇を抑えるよう働く一方で
カフェインは一時的に血糖値を上昇させてしまうそうなので(知らなかった!)
緑茶が加わるとカテキンの中の「エピガロカテキンガレート」という成分が
小腸からの糖質の吸収量を減少させて、
急激な血糖の上昇を抑えてくれるのだとか。
THE文系な私には途中から迷走しますが、
ともあれ、良いかけあわせなことはわかりました。
ダイエットにきくと知ったなら、かたっぱしから試したい今日この頃。
早速とりいれます!
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kumitaroh 2019-06-26 00:00:00 提供:有限会社中垣技術士事務所
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