⑅ ⑅ 【ホームメイド ケフィア】 今日の朝ごはんは昨日から作った発酵乳のケフィアです⚑︎゛ ヨーグルトより乳酸菌が多くて生きたまま腸に届きます𓂂𖡼𓎩𓌉 ⑅ 1ℓの牛乳パックにケフィア菌を入れてよく振り、室温で24h置いておくだけで完成します。出来上がったら冷蔵庫に保管します。クセもなく美味しい味です。 ⑅ ヨーグルトより緩めなので、娘はストローで飲んでいます！酸味が少なくてお気に入りみたいでよく飲んでくれます。 私はフルーツやはちみつ、ジャムを気分で入れて食べています𓂂𖡼𓎩𓌉 ⑅ 豆乳でも作ることができるので、次は豆乳ヨーグルトを作ってみたいです。 自家製のヨーグルトって初めて作ってみたのですがコスパも良くて、ていねいな生活してるみたいで嬉しくなります。腸内環境を整えて夏バテしないで過ごしたいです。 ⑅ #朝ごはん#お家ごはん#食生活#腸内環境#腸内環境改善 #腸内環境を整える#ヨーグルト#豆乳#離乳食#離乳食完了期 #タンパク質#乳酸菌#酵母#ケフィア#美容#美容好きな人と繋がりたい #健康#健康食 #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2019/08/08

【ホームメイド・ケフィア】 牛乳1000mlにケフィア菌を加えて、室温に20時間～24時間 置くだけで簡単に出来ちゃうケフィアを試してみました☺️ 普段は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作っていたのですが 放置しすぎて失敗したり 作るたびに味が変わったり… 困ってしまうこともしばしば😭 しかし、ケフィアならケフィア菌をいれておよそ1日置くだけだから ヨーグルトメーカーはいらない 味も毎回同じ🎵 そして、酸味が少なくて食べやすい✨ 少し、ヨーグルトより柔らかいけど ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトも柔らかいからそれは問題無し‼️ 1箱10本入り1210円だから 1本あたり120円くらいかな🍀 普通にヨーグルト買うことを思えば安いよね💡 主人も息子もケフィアを気に入ったみたいだから とりあえず10本使いきって購入を検討してみたいと思います♥️ #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2019/08/07

幻の発酵乳 #ケフィア 室温で誰でも簡単にできる #ホームメイドケフィア 本場コーカサスの美味しい伝統的発酵乳が自宅でいただけますよ。 さっぱりしてて美味しい😄 #腸活 しちゃいましょ。 #nakagaki_fan #monipla #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellefire 2019/08/07

#オーガニック豆乳 に#ケフィア を入れて、#豆乳ヨーグルト を作ってみたよ😊室温でよく発酵してくれました✨ ケフィア菌さんありが㌧💖 青汁と玄米パウダーと蜂蜜をトッピングして頂いたら、めちゃめちゃ美味しかった🍯こらから毎日食べよう（笑） #青汁ヨーグルト #青汁 #蜂蜜 #オーガニック #玄米パウダー #有機豆乳 #ヘルシーメニュー #ダイエット #心理士 #love #モデル #高校生の母 #華の40代 🌸 #感謝 #ありがとう #コスメコンシェルジュ #化粧品検定一級 #写真好きな人と繋がりたい #心理相談 #育児相談 #心理カウンセラー #カウンセラー #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2019/08/07

中垣技術士事務所さんの ホームメイド・ケフィア💕 ケフィアは健康長寿で有名なコーカサス山脈の山麓地帯で、 発酵乳として常食されている伝説の食べ物です👼🏻 同じ発酵食品である、ヨーグルトよりおいしいと評判なんです😊🌟 作り方はとっても簡単✨ 市販の牛乳or豆乳のパックにケフィア菌を入れ、しっかり口を塞いだ状態でパックを数回上下左右に振ります🙌🏻 その後口をクリップなどで塞ぎ、室内に置いておくだけでOK🙆 牛乳が固まるまでそのまま待つだけなので、誰でも簡単に作ることができます😍 プリンのようにプルプルに固まったら食べ頃🍮 ヨーグルトと比べると、柔らかくとろっとしているのが特徴💡 酸味が穏やかで、口どけがよく爽やかな味わいです💕 食べやすくて美味しく、まろやかな風味が朝食のお供にピッタリだなと思いました😋🍽 そのままプレーンで食べてもモチロン美味しいのですが、フルーツやアロニア等をトッピングすると更に美味しくなりますよ😋❤️ 添加物なども入っていないので、小さな子供も安心安全に食べることができます💓 注意点を挙げるとすれば… 🌸冷蔵庫で保存すること 🌸発酵中に揺すったり撹拌しないこと 🌸2週間以内に食べること 🌸乳飲料と表記された牛乳は避けること 🌸低温殺菌牛乳は避けること 🌸豆乳の場合、無調整豆乳を選ぶこと コレさえ守れば、誰でも簡単に自宅でケフィアを味わえます💗 健康の新習慣、始めてみませんか☺️？ #ホームメイドケフィア #ヨーグルト #健康オタク #美味しいもの好きな人と繋がりたい #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2019/08/07

お家でヨーグルト作りしたのを 朝ごはんに🥣😋 #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2019/08/06

🍀   生きた酵母が摂れる  ホームメイド ケフィア   ケフィアはヨーグルトより 乳酸菌の種類が多く、 生きたまま腸に達して 善玉菌として働くんです❤️ なんて嬉しい🥰💕   作り方は簡単 1リットルの牛乳パックに ケフィア種菌のパウダーを1包入れて 口を閉じてよく振り、 そのまま室温で24時間置いておくだけ💕   後は冷蔵庫で冷やすだけ🤗   ケフィアってヨーグルトかと 思っていましたが「発酵乳」なんだそう😲   作ってみると、 ヨーグルトのようにしっかりと固まらず とろとろになりました✨   ケフィアとヨーグルトの違い  ☑️ケフィアは酵母が生きている ☑️ケフィアは室温で発酵できる   市販のヨーグルトより 酸味が少なくて食べやすいのも◎ そのまま食べても 素朴な味で美味しいのですが 私はいつもセットの クルミとアーモンドと 今日ははちみつの代わりにイチジクをオン😁   どんなトッピングでも合う味だから 毎日色々変えてみようかな💕　   牛乳を豆乳に変えても食べれますよ✨  実は2回目のケフィア 本当に腸が元気になってる気がします😆  今まで市販の某ヨーグルトドリンクを 購入してヨーグルトを作っていましたが それよりお手頃価格で食べやすいので ケフィアヨーグルトに切り替えて 引き続き、腸内環境整えたいと思います🥰   コスパ良しなのも嬉しい❤️  価格1,306円（税込） 1箱（1g☓10パック）   自家製ケフィアヨーグルト是非食べてみてね💕    #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #腸活 #腸内環境 #乳酸菌 #酵母 #ダイエット #ケフィア  #ケフィアヨーグルト #yogurt #朝ごはん #おうちごはん #健康食 #モニター #モニター好きさんと繋がりたい #美容 #きれいになりたい #beauty #pr #美活 #instafood   2019/08/05

#有限会社中垣技術士事務所 さまの こちらの『ホームメイド・ケフィア』と言う商品を試させて頂きました🤩✨ヨーグルトは乳酸菌だけで発酵しますが、ケフィアは乳酸菌と酵母で発酵させる発酵乳です。ヨーグルトの乳酸菌は1～2種類ですが、ホームメイド・ケフィアには6種類もの乳酸菌が含まれています。そしてケフィアには生きたままお腹に達する乳菌がいます。そのため、お腹の中で健康を守る働きが、従来のヨーグルトよりも強いのです。酵母と乳酸菌があわさることで、マイルドで優しい味になっています。ヨーグルトの酸味が苦手な人にも、ケフィアの味はオススメです😁🎶これが簡単に自宅で作れちゃいました‼️動画見てくださいね🎥私はケフィアにいちごソースをかけてイチゴ🍓を入れてみましたがこちらで販売されている(動画に写ってる瓶の商品)アロニアを混ぜても美味しく頂けました‼️ 👩‍🍳作り方はこちらのホームメイド・ケフィアは牛乳にケフィア菌を加えて、室温に置くだけ、約１日でケフィアが出来ます。１包で、牛乳1000ｍｌをケフィアにできますので、毎日300ｍｌのケフィアを摂取すると、この商品一箱で約一ヶ月分のケフィアづくりが楽しめます。めっちゃお得な感じですよね✨ 😆☝️ケフィアの一番の特徴は酵母を含み使用される微生物が多い。酵母が産生するビタミンＢ群・葉酸・ビタミンDも豊富に含まれているため非常に栄養価が高く、美容や健康維持に効果的です。内側から綺麗になれそう🤗🎶夏休みなので子供と実験的に作れて楽しかったです😁 2019/08/05

中垣技術士事務所様の 『ホームメイド・ケフィア（１箱１０パック詰め）』をお試しさせていただきました🥰💖  ホームメイド・ケフィアは、家庭で牛乳を発酵させてケフィアを作る種菌です⭐️  ケフィアはヨーグルトと同じ発酵乳の仲間ですが、牛乳を乳酸菌だけで発酵させるヨーグルトと違って、酵母と乳酸菌で発酵させます⭐️⭐️  酵母と乳酸菌で発酵するケフィアは、ヨーグルトよりおいしいと評判されています❤️❤️  🧡発酵方法🧡 牛乳または豆乳１リットルに１パックを加え、　 室温で２４時間置き、牛乳が固まったら冷蔵庫で冷やす。 発酵したケフィアの賞味期限：冷蔵で２週間   💖感想💖 とっても簡単に作れました🥰 置く時間が悪かったのか 結構緩めになってしまいました🤣💦 子供と一緒に食べたかったのでまだまだスプレーを上手に使いこなせない息子にはストローであげれたのでよかったです💕 味はノーマルでも甘みがありました❤️ ジャムをちょい足ししたのですごく美味しかったです⭐️⭐️ 初めて作ったので常温で夏に24時間も置いて本当に大丈夫なの❓と心配でしたが次はしっかり24時間置いて作ってみようと思います😍😍😍 美味しくて栄養満点子供も安心して食べられるのですごく良かったです🥰❤️   #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2019/08/05

* ✻Homemade Kefia yogurt✻ * * ホームメイドケフィアで菌活❤️ * 最近ハマってる自家製豆乳ヨーグルト♬*ﾟ 鉄分も補えて腸を整えてくれるの♡ 妊婦さんは便秘になりがちだけど、おかげで便秘知らず😁👍✨ * めちゃくちゃ簡単に作れるから続けられる健康習慣😊💞 とってもオススメ💁🎶 * * ･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･* * ✻Natural sweets & Porcelarts lesson✻ * * 卵・乳製品・白砂糖不使用の身体に優しいおやつと自分だけのオリジナル白磁ポーセラーツLessonのご案内です♡ * 【8月 lessonスケジュール】 * 1日　ポーセラーツLesson🈵 7日 14日 16日 20日 * 時間は10時〜・13時半〜 2時間程度となります。 女性限定少人数制のLessonとなります。 お子様連れ大歓迎です(^^) * 【Lesson料金】 * ★ナチュラルスイーツLesson♡ * ☑クッキー類→3,500円 ☑その他スイーツ→4,000円 ☑オーダースイーツLesson→4,500円〜 ☑ナチュラルスイーツセミナー&試食→1,000円(2名様より) * ★ポーセラーツLesson♡ * ☑体験レッスン→2,500円(お一人様一回限り) レッスン費＋材料費(白磁・転写紙)＋焼成費＋ティーサービス 全て込み * ☑フリーレッスン レッスン料(¥2,500/2h)＋材料費(白磁・転写紙等)＋焼成代(100〜600円)＋ティータイム付 * ※詳細はお問い合わせ・ご予約時にご案内致します。 * 【Lessonメニュー】 ご予約の際にご希望のLessonをお伝えくださいませ♬*ﾟ ご希望日の一番最初にお問い合わせいただいた方のメニューがその日のLessonとなりますことご了承くださいませ。 * 鳥取中部、琴浦町の自宅サロンになります為、ご予約いただいた際に詳細のご連絡を致します。 * 『Le lien』は人とのご縁を繋ぐ・広げるの由来があります。 この場所から身体に優しいおやつ作りや秋頃からLesson予定の世界にひとつだけのオリジナルが作れるポーセラーツを通して毎日頑張ってるあなたの癒やしの場となりますように...♡ * お友達の家に遊びに行くような気持ちでぜひお越しくださいませ(^^) お会いできますこと心より楽しみにしております♬*ﾟ Lessonのお問い合わせなどお気軽にDM、もしくはLINEよりご連絡くださいませ🙇✨ * LINE ID⇒@734zndkt * * #foodstagram #instagood #cotta #cottaアンバサダー #glutenfree #妊婦 #おうちカフェ #鳥取 #琴浦町 #倉吉 #米子 #ファインダー越しの私の世界 #インナービューティー #グルテンフリー #followme #ポーセラーツサロン #ポーセラーツ #vegan #写真好きな人と繋がりたい #器好きな人と繋がりたい #腸活 #豆乳ヨーグルト #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan 2019/08/05