いずみたん

みなさん！『腸は第二の脳』と言われているのをご存知ですか？ 腸は脳からの司令がなくても自分で動き、また逆に脳へ司令を送ることもあるんですよ 心臓でさえ脳から司令がないと動けないのにスゴいと思いませんか😊 そして心の状態とも腸は関係してるって知ってました？ プロバイオティクス食品を30日間食べ続けた研究では、不安やうつの症状が軽くなったり、学習能力や記憶力が向上したそうです そして手作りヨーグルトを毎日食べてるブルガリアの人々は、ものすごくご長寿だそうで…… あやかりたいわぁ～😍 · やっぱり、ヨーグルトなどの発酵食品で腸を元気にすることが大切なんですね😁👍 それも生きたまま腸に届けることが必要なんですよ！(＼_(･ω･`)ｺﾚ重要！) · こちらのスターターキットはヨーグルト作り初心者の方に手軽に始めてもらえるように全てそろっています また、牛乳だけでなく豆乳でも作る事ができるんですよ！ 大豆パーワーが欲しい女性に嬉しいですよね❤ 実は私、他でも作れないかとアーモンドミルクで作ってみたんですが…… ダメでした😅💦 発酵はしたんですが、ヨーグルトのように固まらなかったんです(笑) それでも何か変わった事が試したくて、今度はカロリー45%の豆乳に挑戦してみました はい！😊こちらはちゃんと固まり、ヨーグルトが作れましたよ🎶٩(>ω<*)وﾔｯﾀｰ 本当は無調整豆乳で作った方が良いのですが、ダイエット中の私は少しでもカロリーを控えたくて試してみました アーモンドミルクは固まらなくても乳酸菌がちゃんとあるのでヨーグルトと合わせてババロア風のデザートを作ってみました 味はまるで甘酒のようでしたよ❤ 今回使用した種菌はブルガリア正統のプロバイオティクスGBN1です こちらを1リットルの豆乳に入れ蓋をし、数回シャカシャカ振って付属のヨーグルトサポーターを巻いてコンセントにさせば🆗 後は15時間放置すればできあがりです 適温をキープしてくれるし、15時間経てば勝手に切れてくれます もし、15時間以上発酵させたい時は再度コンセントを抜いてからさし直して下さいね できたてのヨーグルトで腸活したいと思った方は是非をお試しください (ショップ http://www.nakagaki.co.jp/netshop.htm ) ❇ ❇ ❇ #GBN1 #monipla #nakagaki_fan #プロバイオティクス #ブルガリア #ブルガリアヨーグルト #手作りヨーグルト #手作りスイーツ #腸活 #腸活中 #腸活ダイエット #健康 #健康づくり #健康第一 #健康オタク #中垣技術士事務所 #中垣技術士事務所ファンサイト参加中