『中垣技術士事務所 ファンサイト』
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>朝食をたらふく
我が家の最近の流行りは朝食6昼食3夕食1の割合(!)の
食事ボリューム。
朝、パンから野菜から、ヨーグルトからフルーツから、、、
家族全員でモリモリ食べます。
このバランスになれると、
朝、胃腸がかなり軽いです。
寝る前おなかがペコペコですが、
もう寝るだけだから、よし。としています。
そしてこの生活を続けると、朝ごはんを抜く人の気持ちが知れない(笑)
朝もご飯が食べたくて目が覚めるという、非常に健康的で
がっついた(!)状態となります。
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kumitaroh 2020-11-23 00:00:00 提供:有限会社中垣技術士事務所
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日本で最初にホームメイド・ケフィアを販売したパイオニア企業です。コーカサスの長寿村の発酵乳ケフィア、ブルガリアのロドピ山脈周辺の長寿地帯で作られているプロバイオティクスGBN1ヨーグルト、ロシアやブルガリアなどの東欧でメディカルフルーツとして親しまれているアロニアなど健康に役立つ食品を販売しています。