みさき

♥︎ 美は腸から。 腸活こそ、 美容に良いと聞きますが、 皆様は何かされていますか？ 聞いてください っっ 私は … 腸活のため、 ケフィアを作りました !!! ホームメイドケフィアです✨ ヨーグルトのような見た目で 味も似てますが、 個人的には 酸味が少なくて 市販のヨーグルトよりも ケフィアの方がおいしいです🙆‍♀🙆‍♀ 食べやすくて、 続けられますし、 何より ((( 自分で作った ))) という特別感 🤍🤍🤍 私凄い！凄いようう！と 思いながら、 毎朝と、 小腹が空いたときに 食べています。 しかも、 なんてったって安全。 自分で作るので、 添加物ゼロなんです ✨ 食べたもので身体ができるので、 身体のため、 美容のために 腸活をするのに、 添加物が入っていると 嫌ですよね … ホームメイドケフィアなら、 自分で選んだ牛乳に、 ケフィア菌を入れて、 それだけで作るので、 安心かつ安全なんです ♪ さて、 腸活の成果はというと … 食べ続けて数週間経ちますが、 快腸なんです ✨ 嬉しい !!! 快腸だと、 にきびもできにくくて、 腸活成功中です 🙆‍♀🙆‍♀ その秘密を調べてみました！ まず、 ヨーグルトとの違いについてですが、 乳酸菌だけで発酵するのが、 ヨーグルトです。 じゃあ、ケフィアは、というと、 なんと、 酵母と乳酸菌で発酵させて作ります！ 酵母があるから、 美味しいんですよ 🐻🤍 そして、 一言で乳酸菌と言っても、 ケフィアは6種類も✨ 乳酸菌を含んでいます。 しかも、 その内2種類の乳酸菌が 生きたまま腸に届いて 善玉菌として働いてくれるそうです。 だから、 腸活に有効なのですね！ そんな魅力的なケフィアですが、 お店で買うことが できません ⚠ 理由は少し複雑なのですが、 食品衛生法という法律で ケフィアのような発酵乳は、 密閉した容器に入れて 販売しなければいけないと 決められているんです。 ケフィアは酵母が生きているので、 酵母から出る炭酸ガスで、 容器が膨れてしまって、 破裂する可能性があるとのこと。 なので、 酵母が生きている本物のケフィアは おうちで作らないと 食べることができないんです！ ケフィア、貴重なんですっっ でも、 牛乳に菌を入れて、 一日放置すれば 簡単に作れるので 本当におすすめですよ ♪♪ 気になった方は ぜひ ホームメイドケフィアを 作ってみてくださいね！ . . . #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #美容 #美容ケア #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい #スキンケア #スキンケアマニア #スキンケア用品 #スキンケアレビュー #スキンケアレポ #美容好きな人と繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい