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・ ・ ・ 『ホームメイド・ケフィア』 ・ ・ ・ 自宅で簡単に 手作りヨーグルト♥️ ・ ・ ケフィアは世界一長寿村の発酵乳。 生きている発酵乳で、乳酸菌と酵母で発酵させます。また、6種類の乳酸菌が含まれています。 ・ ・ ・ ✔️混ぜるだけ簡単！ 牛乳にケフィア菌を加えて、室温に置くだけ。 約1日でケフィアが出来ちゃいます。 ・ ✔️安心して食べられる！ 牛乳に加えるのはケフィア菌だけ！ 添加物は一切不使用。 1回ずつ使いきりなので雑菌汚染する心配なし。 ・ ✔️経済的 ケフィア菌1パックで牛乳を1000ml発酵出来ます。 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーー ・ ・ ・ 子ども達も私もヨーグルトが大好き！ 毎日のように食べているので、毎回の買い出しが結構大変で、ヨーグルト4パックぐらい買っていました。 ・ ケフィアのヨーグルトだとコスパもいいですよね！ 1回に作れるのも1000ml分だしね！ ・ 早速作っていますが、もう本当に簡単です。 ケフィア1袋を牛乳1パックに入れて、上下左右によく混ぜて室温に置くだけです。 混ぜる時に、口をしっかり押さえないと、少し牛乳出てきちゃいます。 1回押さえが緩かったのか、少し出てきちゃった！ ・ 札幌はまだ寒いので、1日置いただけでは固まってなかったので2日間置きました。 2日目ではもうしっかり固まっていましたよ～！ ヨーグルトが半分くらいになったな、と思ったときに作ると良さそうです！ ・ 固まったら、冷蔵庫で冷やします。 子ども達も実験気分です。 ・ しっかりとヨーグルトの香り、酸味が少なくまろやかな口当たりです。 すごく美味しくて砂糖はいらないですよ～。 蜂蜜やドライフルーツ、ナッツなどをかけて食べています。 子ども達はきな粉をかけたり、ドライフルーツとナッツをかけるのにハマっています。 毎日のヨーグルトが楽しみになる～！ ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーー ・ ・ ・ #nakagakikefir #ホームメイドケフィア #rosellkefir #monipla #nakagaki_fan #ヨーグルト #手作りヨーグルト #ヨーグルトアレンジ #乳酸菌 #腸活 #インナービューティー #インナーケア #腸内環境 #腸内環境改善 #善玉菌 #美肌 #ヨーグルトのアレンジ #美肌作り #美肌づくり