～～朝ごはん～～



お味噌汁　（里芋　・　モロッコいんげん　・　うずら巻き）



フルーツグラノーラ



柿



梨とブルーベリーのヨーグルトドリンク






～～お昼ごはん～～



お味噌汁　＊朝と同



焼き芋　（安納芋）



バナナ　２本






～～夜ごはん～～



ごはん



糠漬け　（米なす）
三陸海鮮料理 中村家　海宝漬　ほたて数の子黄金漬



イエローカレースープ　（米なす　・　根生姜の千切り）



蒸し茄子　（マーブルみどりナス　・茗荷の千切り　・　おろし生姜）（だし醤油）



ホクガン　ジーマミとうふ



里芋の煮物
南瓜の煮物
＊里芋・南瓜とも昨日購入したもの、里芋は昨夜のうちに、南瓜は今朝方煮付けました。
南瓜はお楽しみの雪化粧南瓜です。
煮上がったところを見たところきめ細やかな黄色の身、薄緑色の皮は限りなく薄い♪
私は初めて食べる種類の南瓜です(´∀｀)



もやしとエリンギ、長芋の醤油炒め　（白胡麻）



豚の生姜焼き
玉ねぎの炒め物
千切りキャベツ
＊豚の生姜焼きは頂いた根生姜をせっせとすりおろして、お醤油：酒：みりん＝１：１：１に漬け込みました。
一緒に炒める玉ねぎは必須！　玉ねぎ→豚肉の順に炒める派です(・∀・)



お菓子いろいろ



巨峰　（藤稔）
柿









ホクガン　ジーマミとうふ
ぷるぷる・もちもち！ピーナッツの風味と濃厚な味わい！
ジーマーミとは沖縄の方言でピーナッツのことです。

当店のジーマーミ豆腐（ジーマミー豆腐）は濃厚さが違います！

まずはそのまま一口食べてみてください！

ピーナッツの風味と濃厚な味わいが口の中に広がります！

そしてみたらし団子のような甘ダレにハマること間違いなし！
ジーマーミ豆腐にはいもくずとタピオカ粉が使われていて、それによりスプーンでつついても崩れないぷるっぷる・もっちもちの食感が生まれるのです！
１パックあたり　ジーマミとうふ　１１７kcal　　タレ　１４kcal





先日出掛けた先のスーパーで購入した、ジーマミとうふです。
ぷるぷるもちもちの食感、濃いピーナッツの味、そして甘めのタレ。
沖縄旅行で買ってこなかったことが悔やまれて・・・、からの念願叶いやっと！
ごはんのおかずになるかしらん（？▼？）



今夜は中秋の名月、２０１１年・２０１２年に続き満月です。
毎年必ず満月というわけではなく、次に中秋の名月で満月が見られるのは２０２１年になるそうです。
ここはひとつ、夜空に浮かぶ満月を見上げてみる？












４０，８㎏　/　１３，６％
前日歩数　５８０６歩

















幻の白いハチミツ（100%オーガニック）3oz　3名様募集！

まさ姫 　 2013-09-19 19:30:00 提供：株式会社NALU GARDEN FARM