今日は、1年振りに皮膚科へ。
子供の頃、ひどいアトピーだったのですがここ数年　安定中。

1年前までは、年に数回　通院していたけどこの１年　
〇食品添加物を控える
〇規則正しい生活
〇バランスの取れた野菜中心の食事
〇なるべくストレスを溜めない
事を心がけた結果、肌を褒められるほど調子良くなりました
「ホンマにアトピーなん？」って言われるまでに

今回は薬がなくなったので、やむを得ず皮膚科へ～
１年も通院していないから、薬だけは×だったので「診察」を。
といっても、薬の確認程度で１分で終わったけど

下手に市販の薬を買うより、確実に効くし「1年は持つ」可能性が高いので
長い目で見ればお得

「季節の変わり目」に、乾燥等で不調になる事が多く
悪化する前に薄く薬を塗っています。
ポリフェノールをブルーベリーの５倍含有するアロニア果汁を10名様にプレゼント！
普段は、朝・晩にこの化粧水で保湿だけ☆

肌にうるおい長時間キープ！大容量なのでボディに...価格：398円（税込、送料別）
ドラッグストアで買っています。パッケージを外して見た目もスッキリ



【特長】
○肌にうるおい長時間キープ
○高保湿成分ヒアルロン酸配合。
○肌なじみが良く、奥深くまで浸透し、ふっくらうるおいのあるお肌に保つローションです。
○植物エキス、CoQ10、尿素（保湿成分）配合。
○お肌にやさしい弱酸性。デリケートなお肌にも毎日お使いいただけます。
○無香料・無着色・オイルフリー・低刺激性

【表示成分】
＜成分＞
水、グリセリン、BG、ヒアルロン酸Na、キサンタンガム、ジイソステアリン酸ポリグリセリル-10、イソステアリン酸PEG-8グリセリル、アロエベラエキス-1、モモ葉エキス、ユビキノン、尿素、白金、銀、ヘチマエキス、セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド、加水分解コラーゲン、アルギニン、PEG-60水添ヒマシ油、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン

だそうです。

大容量なので、かなり長持ち！今、使っているものはいつ購入したか覚えてません笑。

洗顔ソープはシャボン玉 浴用 / シャボン玉石けん / 石けん★税...価格：136円（税込、送料別）
「シャボン玉石鹸」さんのＨＰで無料サンプルを請求出来ます。
サンプル品を使っているのですが、こちらも「えらい長持ち」です。
全身に使っていますが、しばらくなくなりそうにないです～

「シャボン玉石鹸」さんＨＰ記載、最新情報によると

【お詫び】無料サンプルのお届けについて
日頃よりシャボン玉石けんをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。

現在無料サンプルのお申し込みが大変混み合っており、
お届けまでに２週間以上要する場合がございます。

お申込み頂きましたお客様には、ご迷惑をおかけし大変申し訳ございませんが、
今しばらくお待ちくださいますようお願い申し上げます。

シャボン玉石けんを今後とも何卒宜しくお願い致します。

だそうです～





本日のズボラ飯





〇卵納豆丼

〇絹厚揚げ・しめじ＋ゴマ油・ぽんず・鰹節

やっぱシンプルが一番！！
チョーコー醤油 ゆず醤油かけぽん / しょうゆ●セ...価格：378円（税込、送料別）
このポン酢をスーパーのセール時に２９８円で購入したんですが、サッパリしていて料理がワンランクＵＰします！


卵納豆ご飯には、この醤油。

三十二石大杉樽二度仕込みヤマロク醤油『鶴...価格：480円（税込、送料別）

最初、正直小さい醤油に５００円って高過ぎるって思ったんですが
毎日のように使っているのに数ヶ月もっているし
日々のご飯に欠かせない存在に



どちらもちょっと高めだけど、お値段以上★
調味料は、良いものを使った方が最終的に「食費の節約」になると思います。

何でもない普通の料理が美味しくなるので、おかずの品数が少なくても
満足度が高くなるかも

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倹約少年 　 2013-12-02 21:19:14 提供：株式会社WILQANT