おはようございます


　１１月１４日　金曜日

　あ～、毎週思うけど、今週もあっという間でした

　キャンプから１週間経つのが早すぎです！

　この調子で、すぐに年末になりそう～


　今日は、６時少し前にうちを出てジョギングに出たのですが、キンキンに冷えた冷蔵庫でした
　
　ニュースを見たら、今シーズン一番の冷え込みとのこと

　どおりで～

　半袖短パンで走りに行った私って・・・

　
　今日は、フラのレッスン日

　夜までフル稼動の日

　忙しいぞ～

　今日も元気にスタートです



　

　サラダチキンを使ったお料理

　サラダチキン、何日か前にご紹介しましたが、美味しかったので、また色々とお料理してみました


　「南部どりのふんわりサラダチキン」

　「南部どりのふんわりサラダチキンは、シーチキンを「チキン」で作ったフレークと想像頂けますでしょうか！

　むね肉でふわふわになるように仕上げています。

　むね肉はパサパサしちゃうので、　「べに花油」を入れてしっとり～～～させています。

　また、70グラムで使い切りサイズ。

　液体もほとんど入ってないので、こぼれてキッチンを汚しません♪♪♪」

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　サラダチキンを使った、根菜サラダ

　ごぼうやれんこん、人参などと一緒に、サラダチキンを入れました

　野菜だけでも美味しい根菜サラダですが、サラダチキンが入ると、もっと豪華で美味しいです


　これは、次のお楽しみもあるの♪

　

　トルティーヤを用意して

　

　こういう食べ方大好き～

　美味しい～

　
　

　サラダチキンを使って、サラスパ

　人参と卵の入ったサラスパに、サラダチキンを入れました

　チキンの旨みが加わって、ますます美味しくなりました

　

　これは、翌日に食べると美味しいもの

　ロールパンに、サラスパを挟んでいただきます

　甘めのパンがおすすめ

　

　ピタパンに挟んでも美味しいです

　食事パン、アレンジ無限大

　おいし～

　ツナのような感じなので、ツナの代わりにも色々と使えるし、食感もふわっと柔らかくて美味しく、どんなお料理にも使えます

　サンドイッチや、手巻き寿司にもいいです

　とっても使い勝手のよい、サラダチキン、オススメ☆



　

　パスタをたくさん茹でたので、温かいパスタも作りました

　かぼちゃのクリームスパゲティ

　どこかのレストランの外ののぼりを見て、リオンが美味しそう～って言っていたので

　ずっと作ってみたかったの

　クリーミーで、かぼちゃの甘みが出ていて美味しかったです

　
　

　大根の梅サラダ

　梅干とごま油で和えました


　

　ごぼうとさつま揚げの煮物

　ごぼうがぽくぽく美味しいです


　

　鯖じゃが

　鯖の味噌煮缶で煮ました



　お野菜もたっぷり、栄養満点な晩ご飯

　ビールにもワインにも、何でも◎なおつまみでした


　ごちそうさまでした


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りーり 　 2014-11-14 08:55:57 提供：株式会社アマタケ