こんなん当たりました
南部どりのふんわりサラダチキン

　　
こちらのサイトで紹介しているレシピきゅうりの梅おかか和え　　

美味しそうなので紹介します
きゅうりを麺棒でたたいて、たたききゅうりを作った後、
梅干しとおかか、しょうゆ、みりん、しょうがを混ぜこんで出来上がり～～♪



こちらは南部どりさんのお薦めレシピでした


ロデオのお薦めは、最近はまっている黒ゴマドレッシングのチキンサラダ
キャベツの千切りにこの南部どりさんを上からのっけちゃうだけ油きりしなくてもいいところとかもコチラの商品の魅力なんですあっさり仕上げ


キャベツのビタミンは加熱すると壊れやすいから生キャベツのビタミンUとかＣがとりたかったの
そんなわけで画像はコチラ！



胡麻ドレッシングまいうー！！(￣▽+￣*)これ食べてたら、なんかごまつけ麺食べたくなってきた

しかし、このゴマドレのレシピを紛失！そして二回目違うレシピので作ったら超まずかった！！レシピ大事市販の胡麻ドレだと美味しいけど、牛乳とか豆乳とか水で割るくらいがロデオ的にはちょうどいい年代になってきたよ！高血圧の人にもこのテクはオススメ！


でもって、この南部どりをね豆腐も使ってコールスローにしようとしたら、どういうわけか、なんか失敗しちゃったよ！

だから、急遽、お好み焼きにしちゃった！


もちろん、卵と小麦粉を＋プラスして、キャベツとコーンもソースとマヨネつけてかつおぶしと青のりのっけ！たくさんかかってそうに見えるけど、全然余裕です★　　　タンパク質をしっかり摂れるお好み焼きになりました　　　　
ヘルシーなお好み焼き！あと、豆腐入りだと、冷めてもふんわりな感じになりますレンチンしてもけっこうふわふわでした　　　　　　　　　
そこで加熱したことによって思ったんです★南部どりさんのいいところ★
　　　　　
こチラの商品は、ツナの味にすごい似てるんだけど、加熱するとツナは魚臭くってあんまり好きじゃない味になることもあるけど、こちらはあっさり！全然臭くないの


さて、ラスト！おとつい友達が酔っぱらって、しょうがのごはんがマイウだって豪語してたから、ショウガのご飯を作って、　　こちらの南部鶏さんをチョイ甘塩にしてのっけ★　　　
チキンのしょうがごはん
ごはん　２合お酒　　大１みりん　　大２かつおだし　　小１しょうが　１０ｇ　千切り
これを二合分の水を足して、炊きました

そして南部鶏さんを砂糖大2分の１とお酒大１、塩少々で水分少なくなるまで乾煎りして上にのっけの白ごまをぱらぱら★（白ごま結構大事です）
オレイン酸含有量が多い、べに花油を使用しているので油は要りません　　　　
いい感じでした！ロデオママにも味見してもらおうっと！≧(´▽｀)≦


おまけのマスタードチキン、こちらは呑兵衛さんにもお薦め素敵なお味で、思わずビールをあけちゃうお味！胸肉はイミダペプチドが入って疲労気味な方にもお薦めです！
美味しいプレゼントをご馳走様でした

KENSHOKO 　 2014-11-17 10:05:30 提供：株式会社アマタケ