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南部どりのふんわりサラダチキンを




モニターさせていただきました







【商品説明】





南部どりの皮なしムネ肉を贅沢にフレーク状に仕立てました！
70ｇの使いきりサイズで液切り不要！
ムネ肉をふんわりほぐしたのでパサつかず口の中でふんわりしっとり感じて頂ける食感を味わえます。

オレイン酸含有量が多い、べに花油を使用しております。

















去年、低糖質ダイエットとジョギングをはじめて、




7キロ痩せました！




いまは、体重と体型をキープするように努力してます




胃が小さくなって、いい感じです♬










今回、南部どりさんのふんわりサラダチキンで




低糖質オフダイエットレシピ！




ということで、作ってみました。




チキンカレーライス❤







え？カロリー高いって？




でも、1人ルー1個半だし、




お肉はダイエッターが泣いて喜ぶ





驚異のしっとり感の南部どりですよ







お米は、玄米で！




お通じいいし、お腹いっぱい食べれるし




(人'∀'ｏ)ﾈｯ











目玉焼きの形ｗｗｗ










【南部どりふんわりチキンカレー】














＜2人分＞




南部どりふんわりサラダチキン　1袋

玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　1/2個

人参　　　　　　　　　　　　　　　　　 1/2本

にんにく　　　　　　　　　　　　　　　1かけ

カレールゥ　　　　　　　　　　　　　 3個

水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　600ｍｌ




目玉焼き　　　　　　　　　　　　　　　2個

玄米　　　　　　　　　　　　　　　　　　2膳







カレールゥを2個にして、ケチャップやウスターで味つけしても♬




①　人参、玉ねぎ、にんにくをあらみじん切りにする




②　目玉焼きを焼く




③　フライパンでにんにくを炒め、香りがでたら、玉ねぎ、にんじんを炒める

　　火が通ったら、サラダチキン、刻んだカレールゥ、水を入れて煮る

　　カレールゥが溶けたらできあがり










ではでは、お楽しみのやつ！




いっくでー！







3！













2！
















1！





























ﾀﾞｧ───ヽ(・∀・｡)ﾉ───!!













このサラダチキン、1袋70ｇで糖質はたったの1.5ｇ！




ツナより、すんごい、ほんとに驚異的にしっとりしてるので




使いやすいし、なんせ、おいしい❤




で、低糖質でしょ？




最高ですやん(✪ω✪*)♡










まだまだ、たっぷりあるので、




糖質オフダイエット、がんばりまーす❤
















ごちそうさまでした❤

kagi 　 2015-01-15 00:00:00 提供：株式会社アマタケ