南部どりのふんわりサラダチキン✧*。
テーマ：モニター（ぐるめ）テキな♪
モニターで届きましたょ♪
南部どりの
ふんわりサラダチキン～(♡˙³˙)


使い切り70㌘で保存も効くから
すごい便利そう♡

こちらの商品の最大の魅力！
１パック70㌘に糖質1.5㌘ฅ(๑*д*๑)ฅ！！


すっごい低糖質！
糖質オフダイエットに
強い味方だね～٩( *˙0˙*)۶

↓早速開けてみる！
ツナ缶とかみたいにオイル浸しぢゃないし
料理に乗せたり、混ぜるだけ♡
ありがたい～(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜


色々試してみたのでアップします✧*。

1，親子丼ならぬ親子サラダ♡笑


ダイエットといえば、サラダ！！
ダイエットといえば、タンパク質！！

ということでサラダチキン＆ゆで卵で
簡単に食べやすいサラダが完成～♡

鶏の味もしっかりしてるから
ドレッシング少量でもうんまいっ♪

これならサラダ苦手でも
おいしく食べれちゃうょd(´∀`*)
乗せるだけだしレシピなんていらないね！笑

２，あったか豆乳中華春雨スープ♡


ダイエットといえば、代謝アップ！！
ダイエットといえば、春雨！！

ということで生姜を効かせて
チンゲン菜、もやし、にんじん、
エリンギ、春雨に火を通す♪

豆乳を入れて煮立たせる♪

中華あじの素、塩コショウ等で味付け！

ごま油を入れたいところをダイエット…
グッとこらえて代わりにいり胡麻♪

春雨で腹持ちGood★
野菜もいっぱい摂れて
鶏の旨みもプラスされて
身体もあったまっておいしいょ(*´︶`*)♡

３，ヘルシー豆腐グラタン♡


ダイエットといえば低㌍！！
ダイエットといえば豆腐！！

ということで
豆乳＆絹ごし豆腐をミキサー

お鍋で煮つめて味付け♪
和風だし、醤油、塩コショウ、
少量マヨネーズで今回ゎ和風に！

お好みの具材、サラダチキン投入！

お皿に入れてチーズ、パン粉を乗せる♪

あとゎオーブンでチン♪

熱々でおいしいし
サラダチキンのおかげで調理時間カット！
小麦粉＆バター不使用で㌍オフ♪

４，もやしと春菊、サラダチキンのお浸し


ダイエットといえば低㌍！！
ダイエットいえばもやし！！

ということで
湯通ししたもやし、サラダチキンを混ぜる♪

ダシ、醤油、お酢、ごま油で味付け♪

最後に入り胡麻を和えて完成♪

さっぱり食べれて簡単おいしい！
ホント便利だわ～！

※注意！！！
ここからゎダイエット関係なし…笑
でも手軽でおいしいから是非是非♡

◉チキン＆チーズオムレツ♡


卵、牛乳、サラダチキンを混ぜる♪
（お好みで塩コショウで味付け）
（お好みで他の具材も入れちゃえ♡）

チキンにしっかり味があるので
このままでも十分おいしいょ♪

チーズを中心にサンド！
火が通れば出来上がり♪

お好みでケチャップ♡♡♡

おかずもう１品って時にすっごい便利！

◉ピザトースト♡


パンに
（個人的な好みで今回ゎバケットを使用）
ピザソースを塗る♪
（ケチャップでも可）

サラダチキン、お好みの具材、
（今回ゎ枝豆、コーンを使用）
チーズを乗せてオーブンでチン♪

野菜ジュース＆ピザトースト
しっかり栄養のある朝食にも、
小腹がすいた時にもいいかも！

◉その他
冷やし中華に乗せたり、
春雨サラダやパスタサラダ、
ペペロンチーノの具材にも最適！
等など…

あとゎレトルトのお惣菜なんかにも
ちゃちゃっと混ぜるだけで
ボリュームアップ✧*。

とにかくそのままでも
柔らかくて味も濃くておいしいし、
どんなお料理にも合うから
レシピなんて無限大だょ～(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

色々使えすぎて楽しすぎる♪

ダイエット㊥でもおいしく食べたい！
そんな希望を叶えてくれる商品✧*。

個人的にゎダイエットに関わらず
ホントに手軽においしく優秀なので
調理時間の短縮に便利だなって♡

まな板汚れないし、火通さなくていいし、
ほぐさなくていいし、手も汚れないしね！

気になった方ゎコチラ↓
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みなぽい 　 2015-01-12 00:00:00 提供：株式会社アマタケ