こんにちは！
今回は、先日のiherb記事でも少しご紹介した、巷で噂の
ハリウッド48時間ミラクルダイエット
を試してみましたので、そのレポートです。

こちら、見るからにアメリカンな空気の漂うパッケージです。
内容量は947ml。

用意するのは
・ハリウッド48時間ミラクルダイエット　１ボトル
・お水　今回は４リットル分購入
・計量カップ
・空のペットボトルまたはタンブラーなど
まず、計量カップで水を118mlぶん計ります。
そしてそれを空のペットボトルまたはタンブラーに入れます。
次に、同じく118mlのジュースを計ります。
・・・と思ってボトルを開けたら結構ギリギリまで入っていたので皆様ご注意ください！
気を取り直して、118mlのジュースを計ります。
計ったジュースを容器にこぼさないように入れて、シェイク！
・・・したものがこちら。（タンブラーが壊れていたのでペットボトルで代用しました）
この量を４時間かけてゆっくりと飲んでいきます。
（一度にのみほさないのがポイント）
同時に、お水の摂取も忘れずに・・・！
これを４時間ごとに繰り返し、48時間過ごすというのがこのダイエット法です。
というわけで約２日、がんばって続けてみましたよ・・・！

結論から言うと、約1.5キロ減量しました。
ブログ等では「３キロ落ちた！」との報告が多くて期待していたのですが、
ごはんを食べられない飢餓感のわりには落ちなかったな・・・という印象です。
もともとBMIが19.5くらいだったので、運動なしでストンと落とすのは難しいかなと思ってはいたのですが。。。
でも味は濃いオレンジジュースという感じで、とてもおいしかったです！
ただ糖質制限で無理なく体重が落とせていたので、
断食系はちょっとキツかったです。。
ジュースの原液が少し残ったので、これは置き換えダイエット用にしようと思います。

以上、ハリウッド48時間ミラクルダイエットお試しレポでした！



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