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冬太り解消経過報告










1月の お正月明けにした


冬太り解消宣言

[ALBUM_IMG:226858046]

ナリスアップ コスメティックスファンサイト参加中

ぐーぴたっサプリメント の

長期モニターの おかげもあって

今回は 意欲が持続しております(笑)







まず 生活面で心がけた事は

基本的に 朝食は

豆乳をかけたフルーツグラノーラ

手作り ヨーグルト

飲み物は カフェオレや炭酸を辞めて

主に 緑茶 にして

おやつも 食べないと食べたくなるので

チョコ類を辞めて おせんべい 系に








そして やっぱり一番大きい役割は

[ALBUM_IMG:227106586]

この ぐーぴたっサプリメント

自然と 満腹感を得られるから

減らそうって 思わなくても

お腹いっぱいになる

無理せず 食べすぎを抑えてます










だから 特に考えずに昼夜は

好きな物を 家族と同じmenuで一緒に

食べてるよ(^O^)







うちの旦那さんは 食事を抜く

ダイエットは 大反対派だし

隣で食べてないのを みると

食欲減って 美味しく食べれないらしい。

でも そう言ってくれるお陰で

私にとっても 身体に無理なく

続けられているよ













そして 約1ヶ月

女の子の日終了後の 痩せ期

からの 体重の経過は

マイナス 2キロ

インフルエンザで 更に1キロ減った

けど それは食べれなかったからで

復活したら すんなり戻りました(笑)







とりあえず 次の痩せ期までに

現状維持☘ が目標です

一瞬だけ減っても 意味無いし

まだまだ 公開出来る体重じゃなくて

でも一気に減らす事の 代償は

経験しているので 焦らず無理せず









今は今を キープして

次の痩せ期から またストレッチとか

やって いきたいです

夏までに ゆっくり自分のペースで☘

自分の理想に 近づきたいです





そして そして

ナリスアップさんから

[ALBUM_IMG:227108345]

ぐーぴたっの 詰め合わせ

戴いたので これをおやつに

楽しく続けて いきたいと思います

また 今度詳しく紹介するねっ🖐







では また更新しま~す

あいちやん♡姉妹mama   2016-02-12 00:00:00 提供:株式会社ナリスアップ コスメティックス

企業紹介

株式会社ナリスアップ コスメティックス

創業80年を越える技術力をもつナリス化粧品の子会社であるナリスアップコスメティックス。
毎日のケアに必要な化粧品や体の内からキレイをつくる食品をお届けします。
柔軟に入念に考え抜く「Thinking Up!」の精神で、お客様の「今よりもっと」という願いをサポートしています。

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