庶民ですので


めったに食べられないものを


いただいた時には、写真を…。




絶品の前菜　カンパニョーロ2013.02.18奈田利亭 posted by (C)あっこ森


（１瓶、１８９０円ほどイタシマス。


自分では買えませぬ。）




夕べは、このアンティパストを


サラダ（超庶民的だけど旬のおいしい


冬野菜、大根と白菜）にのせて


ドレッシングがわりにいただきました。




（瓶半分も食べちゃいました。）



大きめの野菜とツナがたっぷり2013.02.18奈田利亭 posted by (C)あっこ森


今朝は、このアンティパストをトーストに


のせていただきます。




（これでお終いです。）




贅沢させていただきました。




ちゃんと“あの父”と母とも


分け合いましたよ。




独り占めでは、ありません。



冬野菜、大根と白菜のサラダ2013.02.18奈田利亭 posted by (C)あっこ森


昨日は、夕方の雨と風が


それなりの量の予報だったので


ひさしぶりに電車通勤。




ところが、予報とは違い


行きも帰りも傘いらず。




安心の通勤。




池袋から徒歩で自宅へ。




徒歩の時は、かならず地元のパワースポット


御嶽神社をお詣りして帰ることにしています。




お祈り事は、いつもきまって交通安全。




歩くと自転車の時には気がつかない


街の匂いに気がついたりします。




にんにくの炒め油の香りなんか嗅ぐと


お腹が空いて、つい急ぎ足に。




代々木～自宅まで


自転車で帰るより、電車＆徒歩のほうが


会社からの帰宅には時間がかかってしまいます。




美味しいもの食べすぎ病かもしれませんが、


夜、食事をしていたら


左手で茶わんが持てないほど


手首近くに鈍痛が…。




入浴時に、温浴　冷浴を繰り返す温差交差浴で


ずいぶんよくなりました。




仕上げに、お風呂上りにわたしの尊敬する


均整院院長の動画を見ながら体操を。




三起均整院の動画。
腱鞘炎、テニス肘、ゴルフ肘、手首の痛み、
肘の痛み予防、改善法。




筒井朗晏先生は、


超おしゃべりで超個性的な先生ですが


腕は超一流です。




他のお身体のお悩みに合わせた動画を


配信してくださっていますのでそちらもどうぞ。




わたしの手の痛み（原因不明）も


たぶんすぐによくなると思います。




…というより、もう痛くありません。

 
 写真は２月１８日に自宅にて撮影しました。


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あっこ森 　 2013-02-19 00:00:00 提供：株式会社グッドジャパンホールディングス