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『奈田利亭MONIPLAショップ』

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糖質オフダイエットDiet menu⑪

炭水化物を摂るなら朝ってことで、朝だけは大好きなホットケーキやパンを食べます
生野菜とフルーツも一緒に



ホットケーキはちょっと気をつけてコチラを使っていますよ


パンやスイーツは『食べても太らない世界一美しくやせるダイエット』の本を参考に
食べるタイミングに気をつけています

夜食べたら太るけど、朝にパンやケーキを食べても
その日のうちに消費されてしまうので、太らないんですね

好きなものを無理に我慢しなくてもいいんですね~



夜は炭水化物抜きのおかずonly!

なるべく早めに食べて(18時~19時までに)あとは口を閉じます
お腹を空っぽの状態にするとサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)が活性化

胃や腸に残留物が残らなくなりお腹が綺麗になります

人の体は満腹に弱く、ほとんどの体の不調は食べ過ぎが原因だとか

食べるの大好きな私は食べるタイミングに気をつけて
無理なく楽しくダイエットできるようにしています

━─━─━─━─━─

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L   2012-10-12 11:19:08 提供:株式会社グッドジャパンホールディングス

企業紹介

株式会社グッドジャパンホールディングス

「おばあちゃんの原宿」で名高い東京・巣鴨のとげぬき地蔵通り商店街に、「巣鴨のにんにくや」として奈田利亭をオープンして約20年、当社は「美味しくて健康に良い」こだわり食品を皆様の食卓にお届けしてまいりました。創業からの主力商材にんにくを柱として、生姜、梅、お酢、健康茶、麹など、日本人が昔から常食していたおなじみの食材かつ近年その効果が大きな脚光を浴びるに至ったアイテムを多数提案しております。また、心臓疾患予防やダイエット効果も高い「地中海式食事」にも注目し、オリーブオイルやトマトソースなどの自然の恵みをふんだんに取り入れた洋風(地中海風)商品の開発に着手し、「Chez Natary」ブランドとして紹介を始めました。和風のにんにく漬物から一工夫あるこだわりの加工食品、イタリアン食材からお手軽サプリメントまで、ヴァリエーション豊かな商品をご提案する、「美味と健康」サポート企業、株式会社グッドジャパンホールディングスを宜しくお願いします。

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