『奈田利亭MONIPLAショップ』
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昨日はお庭で映画鑑賞しちゃいました
テント用のネット(かや)までセットしちゃいました
これで夏も安心
蚊取り線香臭くならなくて済みそうですw
夜は涼しくて風が気持ちいいです
そして、ダイエットの方は・・・
届いたダイエット本を読んで、
カロリーを減らすより糖質を減らすことが重要と知り
炭水化物や糖質を減らすダイエットに変更
たとえば・・・
ごはんの糖質は 36.8g
うどん・・・・・20.8g
豆腐・・・・・・1.7g
お肉や魚は糖質がほとんどないので
といった感じに詳しく書かれています
そこで、夜は必ず主食をごはん→豆腐に変えています
どうしても、ご飯が食べたい時はちょこっとだけ↓こんな感じ
基本、豆腐大好きなのでかなりいい感じです
はじめて3日で45.5kg44.5kgに
-1kg
でも、友達の誕生日とかで炭水化物のオンパレード
糖質オフダイエットがんばらなきゃ~
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L 2012-07-11 12:30:46 提供:株式会社グッドジャパンホールディングス
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「おばあちゃんの原宿」で名高い東京・巣鴨のとげぬき地蔵通り商店街に、「巣鴨のにんにくや」として奈田利亭をオープンして約20年、当社は「美味しくて健康に良い」こだわり食品を皆様の食卓にお届けしてまいりました。創業からの主力商材にんにくを柱として、生姜、梅、お酢、健康茶、麹など、日本人が昔から常食していたおなじみの食材かつ近年その効果が大きな脚光を浴びるに至ったアイテムを多数提案しております。また、心臓疾患予防やダイエット効果も高い「地中海式食事」にも注目し、オリーブオイルやトマトソースなどの自然の恵みをふんだんに取り入れた洋風(地中海風)商品の開発に着手し、「Chez Natary」ブランドとして紹介を始めました。和風のにんにく漬物から一工夫あるこだわりの加工食品、イタリアン食材からお手軽サプリメントまで、ヴァリエーション豊かな商品をご提案する、「美味と健康」サポート企業、株式会社グッドジャパンホールディングスを宜しくお願いします。