昨日は西医体（西日本医科学生総合体育大会）の競技責任者会議で議長。台本は作ってたけど、いざ大勢の前に座ると、超あがり症の私は第一声を出すだけでどきどきしてしまった。でもまぁ無事に終わって、滑り出しは好調かしら。この仕事を通じて、スピーチ力を上げたい！そして今日は1日オフ。特に何をするでもなく、家でゆっくりのんびり過ごして夜に3ヶ月ぶりのジョギング。5kmくらい走ったかな。気持ちがモヤモヤしている時、一人でうじうじ悩んでいる時、いつも走りに行っている気がする。元々、走るのって大嫌いだった。足が早いわけでもないし、体力もない。苦痛でしかなかった。でも、前の大学で長距離走サークルに入って、京都の街並みを頻繁に走って、徐々に走る楽しみに気づけた気がするのです。それからは、自分の生き方に詰まった時の特効薬はジョギングになりました。ジョギングで心身リフレッシュした後は、高機能基礎化粧品でアンチエイジングケア。今日試したのは、NATUMURA OCSMETICSの多機能洗顔コスメ 「洗凛」美容化粧水「浸凛」美容クリーム「潤凛」の三種。多機能洗顔コスメ「洗凛」「洗凛（せんりん）」は、「石鹸ではない石鹸」という発想から生まれた新感覚の洗顔化粧品。これで泡パック（泡立てた泡で顔の表面をパック。1～2分したら洗い流す☆）したら、余分な皮脂だけ取れてさっぱり。でもつっぱらない。高機能化粧水「浸凛」角質層の奥までグングン浸透する！美容液クラスの高機能化粧水。・マイクロエマション処方で微細化した馬油を配合・20種類のアミノ酸を全て配合・2種類のヒアルロン酸を配合・ナノコラーゲン配合・白金ナノコロイド配合・厳選された4種類の天然美容エキス配合(紫根エキス・サクラ葉エキス・シソエキス・柚子エキス)高機能クリーム「潤凛」生命力あふれる若々しいハリと弾力に導く高機能クリーム。エイジングケアに欠かせない美肌成分が30種類以上も配合されてます。・3種類のヒアルロン酸を配合・高保湿成分配合　(3種類のセラミド・加水分解シルク・馬油・スクワラン)・エイジングケア成分配合　(コエンザイムQ10・アスタキサンチン・SOD・加水分解エラスチン)・細胞賦活成分配合　(馬プラセンタエキス・EGF様ペプチド・パルミチン酸レチノール)・厳選された6種類の天然美容エキス配合　(加水分解ローヤルゼリーエキス・ツバキ花エキス・ヒナギク花エキス・ワレモコウエキス・ゲットウ葉エキス・カラスムギエキス)しっかり心身ともにケアできたところで、また新しい1週間頑張っていこうNATUMULAファンサイト応援中

saho 　 2011-12-04 23:14:52 提供：ナチュムラコスメティクス株式会社