4月になって気分が新たになったような気がするせいか、今、自分の体調、体形がすごく気になるんです。



昨日一昨日と暖かな日が続いて、外出する時に薄手のコートを着たんですけど、それがパツンパツンで、あらためて「太った～」て認識させられたし



震災のことで落ち込んでいたのが原因かどうか、お肌が荒れてきてるし



なんだか体の内側も外側も調子が悪いんです・・・。





でもそれに気がついたってことだけでも前進しているのかもね

本当に調子が悪かったら、ただひたすら落ち込んでいるだけだったかもしれないし。



4月になって少し暖かくなってきて、それで私も頑張ろう！って気になってるんだと思うわ。



それで頑張るためにまずはダイエットしよう！と思ったのです。

心もそうだけど、体もリセットしなきゃね





前にも書いたけど、ダイエットするために一番大事なのは「ダイエットするぞ！」って気力だと思います。

それから効果的な助っ人も大事です。



私の考える効果的な助っ人とは

体に大切な栄養がしっかり摂れて、それなのに低カロリーなダイエット食。



体重が減ったとしても、ただ痩せただけでは全然魅力ないですもん。

体の内側から健康になって、それが外見に表れるのが一番すてきですよね






そのためにはカロリーが低いだけの食事じゃなくて、体に大事な栄養素をきっちり摂ることも必要です。



実は以前、無理なダイエットしてしまって、その時に爪が荒れてしまったんですよね。

もうあんなふうにはなりたくないんです





痩せるのと健康になるのとで、どっちを選ぶかと言われれば健康の方を選びます。



でも・・・・痩せるのも捨てたくないし・・・ﾀﾊﾊ






株式会社ビーファイル さんのNATURAL・DIET は美容先進国・韓国発の美肌系ダイエット。
韓国漢方、雑穀、野菜など61種類もの食材がブレンドされているんですって。



ダイエットというより健康食品って感じですよね。

これで痩せられるんだったら嬉しいなあ






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とくえもん 　 2011-04-02 00:00:00 提供：株式会社ビーファイル