今まで韓国に行った回数は約２０回


毎回現地のスーパーで大量に韓国食品を買いますが


そのスーパーでいつも気になるのが「生食（センシク）コーナー」です。


生食（センシク）とは、穀物・野菜・豆・海草類などを栄養成分を壊すことなく粉にして


それを水に溶かして飲むダイエット食品なのですが


韓国のスーパーでは、味や成分を自分の好みに調合してくれるのです。


いつもおもしろいな～と思って見ていましたが、お味見することはありませんでした。


そんな私に生食（センシク）を試すチャンスがやってきました～







モニプラさんからのご紹介、NATURAL・DIETの生食（センシク）届きました。


大豆、玄米胚芽、アルファコーン、ゴマ、ハトムギ、小豆、黒豆、蕎麦、黒米、米粉、麦芽、大麦などなど６１食品が入っています。


自然の食品ばかりですから安心だし、健康的なダイエットが期待できますよね。


作り方はこちら




シェーカーに、水200ccと生食（センシク）１包40gを入れて





シャカシャカします





できたよ～





わぁお！濃厚なドリンクができました。





ではいただきます、ごくり。


胃カメラの前に飲む「ヨーグルト味のドリンク」くらいのトロトロ感です。


お味は豆っぽいお味で自然のお味です。





一口一口、噛むように味わっていたら


どんどん固まってきました。胃の中でもこうなるのね～。





最初は飲み物だった・・はずですが

半分くらいはスプーンですくって食べましたよ。

ハチミツかけたらかなり美味だと思います。


ブログネタ：一日何食？　
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一日３食ですが、朝この生食（センシク）にしてみたら

お昼までまったくお腹が空きませんでした。

さすが胃の中で膨張～

夏までにこのダイエットで健康的に痩せられたら良いですよね。

夫が最近ダイエット希望なので、１食わずか140kcalの生食（センシク）を朝食にして

昼食・夕食は普通に食べてもかなりのダイエットですよね。

１ヶ月試してみたいかも～

気になる方はチェックしてみてくださいね。





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みーちゃん猫 　 2011-05-23 19:36:09 提供：株式会社ビーファイル