『天然アスタキサンチン配合の美容サプリメント アスタボーテのファンサイト』
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昨日から本格的に再開した~
「ゆる&めらカーヴィー♪」
たったの数日お休みしただけなのに~
骨盤の動きが硬くなっていましたわ~
女性の場合、生理中は骨盤が緩むようになっているので
ショウガナイけど~
やっぱり
ナマッテいたのんだな~
と・・・ 意味ないけど可愛いから載せて見ました↓
そして、
今朝を若干の筋肉痛~(笑
でも、
この筋肉痛が心地良かったりする~♪
今日は
日が影ってきた時間から
部屋の掃除をして~
汗ダクになってから~
そのまま
「ゆら&めらカーヴィー」に突入しました♪
1セットづつのメニューなのに
結構な汗!
自己満足です
実は~ ↓横から見た図↓
生理中は普段食べない「間食」が
我慢できない私・・・
いつもは
オーガニック系のノンコレステロールのモノや
果物しか食べないのに~
今回は
悪魔のお誘いなる
「ポテチ」を深夜に1袋を食べてしまいました~
でも
まあ~
増えた体重は200gくらいかな?
コレくらいなら
よしとします!
(ってか、食べてしまったから~あとは運動で消化するしかない!!!)
筋肉量が増えると
脂肪は燃焼しやすくなる! ↓後ろ姿↓
というから
これはやはり
地道に
カーヴィーで筋肉をつけて
30分以上のウォーキングで消化して行きたいと思います♪
あぁ~
久々にやったら
「めらカーヴィー」の「バットマン」からがキツかったな~~
ホント、このプログラムは良く考えられて作られていると実感するのでありました
終
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sun0808 2011-07-10 23:52:36 提供:株式会社ナチュリル
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天然成分の力を、直接お客様にお届けしています。
ナチュリルは富山県にある製薬メーカー「富士化学工業株式会社」のグループ企業です。
富士化学工業は60余年にわたり、主に原薬、つまり薬の原料そのものを作り命の源に携わってきました。
21世紀を迎え、日本はかつてない高齢化社会へと突入。
「病気を<治す>ことから<予防する>ことで社会に貢献したい」
という新たな思いで、健康維持に関しての研究開発に取り組んでおります。
ナチュリルはその理念を基に、医薬品メーカーグループとしての責任と誇りのもと<これからの健康>を直接お客様にお届けします。
私たちには、今よりももっと健康で若々しくあり続けるちからがあります。
もっと元気でいるために。
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それがナチュリルの提案する新健康基準です。