天然アスタキサンチン配合の美容サプリメント アスタボーテのファンサイト／アスタキサンチン配合アンチエイジング...の口コミ（クチコミ）・レビュー（tomominさん）

最近、増えている野菜ソムリエ。

現在、3万5千人いるらしいです。

その中の一人、Canacoさん。

1日1個の野菜をブログに書いていったら、

本にしませんか？と言われ、出版に至り、

本を見たローソンさんから仕事のオファーをもらって、

いろいろ繋がっていったそうです。

私も人の繋がりで仕事をさせてもらった経験があったりして

人の繋がりって大切だってことは

身をもって感じているので、共感しました。

そして本題の野菜についてのお話。

野菜には色ごとに特徴があるそうで、

一部を紹介します。

緑　　体臭、汗のにおいを抑える

茶　　脂肪の吸収を抑える

紫　　目、血管に良い

食品ごとの特徴

レタス　　　芯は沈静安眠の効果があり、葉はキシリトールが含まれている。

アスパラ　疲労回復

キャベツ　二日酔い、胃もたれ

酵素について

酵素は産まれたときは１００持っていて、

30歳から減っていくので、摂取していく必要があるとのこと。

ポイントは消化、吸収、代謝の３つ。

酵素食品は生野菜やサプリメント、酵素ドリンク系などで

摂取したりしてますが、

生野菜は体を冷やすから良くないとの話があったりするので、

冷え性や低体温の私には生野菜より

サプリや酵素ドリンクで摂取するのが良さそう。

Ｃａｎａｃｏさんが出版されている本たち。

中身をぱらっと見ましたが

野菜の色別にテーマが分かれていたり、

とても読みやすい本でした。

私のような活字が苦手なタイプの方にもオススメです。

Canacoさんのお話を聞いて、

今まで以上に野菜の持つパワーに興味をもちました。