先週からはじめたダイエット。早速効果が現れました体重が、2kgダウン肩周り、腰まわりがすっきりしてきました新しいウェアでテニスを5時間テニスも、体が軽く思ったように動けましたやっていることは、腹八分目に食べること基本的に禁酒(週末は呑んでる)よく噛んで食べる運動(ジムとテニス)サプリメント(【アスタビータスポルト】と【アディポリックフェアリー】)この調子で、56kg台へ突入します
投稿日時:2010/04/05
: 京おんな(AB型、次女、左利き)の日記:So-netブログ
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