・眼に関して日常生活で気になっている事、苦労している事をテーマにブログを投稿してください。



というお題をいただきました。



私は毎日パソコンとにらめっこ時間が10時間くらいで、テレビっ子なのでテレビ時間は毎日4時間から5時間は見ています。




先月の中ごろBSをアンテナをデジタル工事するときにつけました。




最初はBSつけても見るものが無いやと思っていたのですが・・・。




このところ韓国ドラマも第一回放送が多くなり、私の好きなイ・ビョンフォンさんとかは毎日2本放送されていますし、ソン・スンホンさんも毎日1本放送されています。




段々とみたいなーと思う番組が多くなってしまい見れないときはDVDにためています。




目に関しては花粉症も私はありますので、毎日朝は目を洗浄液で洗い、日中は数回目薬をさしています。




あと時間の合間に目のそばのつぼを押したりしています。




少し気持ちがいいです。




苦労していることは、年齢が40なかば過ぎているため老眼が出てきて細かい字が見えにくかったりしていることが困っています。



昨年末にコンタクトレンズを作ったのですが、コンタクトレンズは眼鏡とは異なりかなり老眼の人にはやっかいなものだと感じました。



視力矯正も遠くに合わせると新聞とか近くで見るものがぼけて見えないのです。

そのため、そんなに遠くにも合わせれずじまいでした。




その点眼鏡は遠くに視力を合わせても大丈夫だからいいなと思いました。

近くを見るとき眼鏡をはずせばいいのですから。（近視の場合は）




目が悪いことでより肩や頭が疲れることもあります。




もう少し目を休ませる時間を作らないといけないなとは十分感じているのですが。




睡眠時間くらいですね。休んでいるのは。




困りものです。



アスタビータアイは、「天然アスタキサンチン」「ブルーベリー(ビルベリー)」「ルテイン」を配合したサプリメントです。

●アスタキサンチン
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先日アスタキサンチンが目にいいことを知りました。アスタキサンチンって効用がかなり多くて素晴らしいものだと感じました。




私は疲れるとブルーベリーを飲んでいました。




本当に目がしらとか眼球が痛い時にブルーベリーの錠剤を飲むとそのものの効果がすごくわかります。




私の場合かなり痛い時に飲んだら飲んで一時間ほどしたら痛みがまったくなくなりました。




ブルーベリーさまさまでした。



アスタキサンチンは動脈硬化、糖尿病、血行促進、抗酸化作用、がん、美肌、目の疲れ、免疫力強化、ストレスに効果があるようです。

いくら、鮭の筋子、鮭に入っているようです。




素晴らしいですよね。




しゃけのおにぎりとかしゃけ茶漬けとか食べるのもいいですね。

おーさん 　 2010-03-05 00:00:00 提供：株式会社ナチュリル