「食べちゃった・・・」後からでもできるダイエット ナチュリズムファンコミュニティ／ナチュリズムの口コミ（クチコミ）・レビュー（KASSAさん）

ナチュリズムファンコミュニティファンサイト参加中当ブログナチュリズム紹介記事へ今回のダイエット食事制限…特になし、食べ過ぎ飲み過ぎ間食に気をつけただけ。運動…カーヴィーダンス週5ペースで20分。ナチュリズム…毎日夕飯後に6錠。大体このペースで10日間続けてみました！経過飲み始めて数日は特に変化を感じず。体重スリーサイズも変化なしだったが、膨らんだり減ったりの変動は減った気がする。便に関してはお通じが良い！という感覚よりも質が変わった感じでした！(調子に乗りすぎて痔になりましたが)５日目越えてから少しずつですが安定して体重が減ってきた気がします。変動が大きいへそ周りも数値が減り、ウェストに至っては順調かと。※1メモリ0.2kg※1メモリ2ｃｍ人によって個人差はあるとは思いますが、私はゆっくり効果が出てるみたいです。これからはカーヴィーダンスが出来ない日々が続くので、現状維持を目標にナチュリズムに手伝って貰おうと思います【詳細】*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*↓あなたのポチッとが活力にヽ(=´▽`=)ﾉにほんブログ村