「食べちゃった・・・」後からでもできるダイエット ナチュリズムファンコミュニティ／ナチュリズムの口コミ（クチコミ）・レビュー（めーぴぃーさん）

毎年この時期健康診断に出向こうかという時（前もって何故に体型を整えておかなんだって反省する瞬間）自分に甘えが出てダルダルな生活を送っているからの証運動が苦手で、足首は慢性捻挫もち。ちょっとストレッチをすれば身体を傷めたりもする自分に向いてるのってなんだろう…思うんだけど発酵食品を取るとか、少しづつ筋肉をちょっと動かしてみる習慣付ける事くらいかなってね。散歩は平日ワンコとしてますが、こちらもおさぼりさんがいるので出来ない日もあるんだよねぇ。あれこれ言い訳も出ましたが、食べ過ぎたぁって時に使えそうなダイエットサプリを試してみました。ナチュリズム楽天ダイエットサプリメント獲得してるっていうからちょっぴし期待そして「食べたら、飲んでおく」楽チンダイエットを追及し続けた集大成サプリメントコレに魅かれるわサンザシエキス、食物繊維（イヌリン）、ウーロン茶エキス、アマチャヅルエキス、デキストリン（とうもろこし由来）、ケイシエキス、アロエベラエキス、Ｌ－カルニチン、L-酒石酸塩、ショ糖エステル、精製セラック42粒（約7日分）598円（税込）個人的にはカマチャヅルの香りがする気がします。割と飲みやすくてすんなり。体質に合わないと困るので少な目の１日４粒飲んでみました。普段便秘症ではないので1日1回の排便です。1日目２回と排便回数増える。２日目３，４回になりました。３日目食べた後なんとなく排便。ガスだまりが気になっていたのですがスムーズになりお腹のハリも感じなくなり快適これはすごい旅行中は腸が動きにくくなるから便秘っぽい症状になりがちこのナチュリズムがあれば解決できそうな気がしてきた。腸の動きが悪いので、ぜひともこれリピしようかと検討中ナチュリズムファンコミュニティファンサイト参加中