ネスレ、すっきり快適な毎日。からだに美しい水「エパー」

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『ネスレ、すっきり快適な毎日。からだに美しい水「エパー」』

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ヨガ、よか?

今日で、今年の出勤は終わり、明日から、自宅療養に入ります。
胃を丸ごと取って、2年4ヶ月。
なかなか、思い通りにならない体調に
早く元に戻さなきゃ!と焦る気持ちはあるけれど。
ゆっくりじっくり体を治していかないと、先に進めないよ。
そういう気持ちになりつつある、今日この頃。

さて、明日から自宅療養として、
規則正しい食事と適度な運動の毎日になるのですが。
急激に激しい運動をするのは、やはり逆効果。
そこで、ヨガの注目してみました。

最近、TVで紹介されてるヨガ。
ゆっくりな動きで、心身のバランスやリズムを整えるようですね。
激しい動きじゃないから、続けられるかな?と思いつつ、
ヨガのブログパーツを設置してみました。
1分間で1ポーズ。
自分のペースで出来そうな感じです。
風呂上りとか、寝る前とか、
こまめにやり続けたら、少しは健康体に戻るのかな?

ほんのちょっとだけ、
お腹をひねりすぎて、傷が開いたらどうしよう?
と、思わなくもないけど。    (;´▽`A``
 



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どら   2008-09-30 22:42:35 提供:ネスレ日本株式会社

企業紹介

ネスレ日本株式会社

ネスレは、ネスカフェ・ミロなどの飲料、キットカット・マギーなどの食品、ペリエ・ヴィッテルなどのミネラルウォーター、ペットフードのピュリナなど、多様な食品飲料ブランドを有する総合食品飲料企業です。私達は食品飲料・栄養・健康、そしてウエルネス企業として、ペットを含むご家族全員に愛され選ばれる企業で在り続けたいと願っています。
http://www.nestle.co.jp/


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