『ネスレ、すっきり快適な毎日。からだに美しい水「エパー」』
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皆さんは、ヨガをされたことがありますか?
私は、以前はジムの時間割が自分の休みと重なっていたので、せっせと通っていました。
でも、倒れそうなワシのポーズだったり、震える木のポーズだったり、なかなか厳しいものがありました。
でも、ヨガをすると、身体のなかからきれいになる気がして、大好きな授業だったので、今は通えなくて残念に思っていました。
そんなとき、ネスレ 「ココロとカラダのBalance magazine」 では、一分間のヨガのポーズを季節に合わせて紹介されていることを知りました。
今月は、ひばりのポーズです!
ブログに、とっても素敵な 「ヨガするブログパーツ」 として貼り付けることも出来るんです!
理解力に乏しい私は、残念ながら、 「ヨガするブログパーツ」 だけでは、しっかりとポーズを理解できなかったので、Youtyube の 【簡単1分ヨガ】 で、音声をつけて、確認してみました。
早速、挑戦しました!
先生は、ひばりですが、窓に映る私の姿は、トドがおぼれてジタバタしているみたい^^;
一分間と言えども、きれいなポーズはなかなか取れませんね。
でも、おうちの中で一分間なら頑張れそうです!
毎日やれば、もう少し格好良くなると自分を信じたいと思います
ヨガするブログパーツのご感想募集中!
ほにゃ 2008-09-22 21:47:52 提供:ネスレ日本株式会社
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