ネスレさんのサイトは、よくPCから訪問していたのですが、
今回はじめて、「ココロとカラダのBalance magazine」
の携帯サイトにお邪魔してみました。






ネスレ「ココロとカラダのBalance magazine
」携帯サイトは、


　●季節の移り変わりを気づかせてくれる【24節気】のご紹介

　●食卓に旬を届ける【24節気おすすめレシピ】

　●大人も子供も楽しめる「食育ゲーム」

　●動画なので分かりやすく、「1分なので続けられそう」と評判の
　　「簡単1分ヨガ」

　●毎月、ネスレ製品をプレゼントする「バランスUP プレゼント」






と面白そうなコンテンツが満載です。
早速お気に入り登録して、今月の【バランスUPプレゼント】
にも応募しました






まず最初に私が気に入ったコンテンツが…



【２４節季おすすめレシピ】
　この時期にしか味わえない、新鮮な旬の食材を使ったお料理
　が紹介されていて、　今回は「さつまいも」なのですが、
　１度作ってみたくなるような美味しそうお料理が満載なんです。
　
　旬の食材を使ったお料理が食卓に並ぶのって理想的なんですが、
　いつもワンパターンになりがちだったので、とっても参考になります



　その中でも早速作ってみたいと思ったお料理がありました。
　「秋鮭とさつまいものピラフ」
　色鮮やかでおいしそうだし、作り方も簡単。
　早速具材を買ってきて、今晩にでも挑戦してみようかと思ってます






そして次は…



【１分簡単ヨガ】
　これは動画を見ながらかんたんにヨガができるのがいいです。
　花粉症対策、夏ばて対策…
　と季節にあったテーマで更新されているのですが、
　今月は食欲の秋ということで、
　「代謝をあげて内臓脂肪を撃退！」
　ラクダの変型ポーズでした。
　
　早速挑戦してみましたが、結構キツイ体勢なんですが、
　普段使わないような筋肉がのびて、気持ちよかったです。
　終わった後はカラダがほぐれてリラックスした気分でした。
　１分の簡単ヨガなので、家事の合い間に毎日出来そうです。
　ヨガは以前から注目していたので、この機会に続けてみようかな



その他、【大人も楽しめる食育ゲーム】など、
実際に私も参加して遊んでみましたが、
健康のためになる知識もつくし、脳トレにもなりそう。






美やカラダにいい情報が満載で、とっても気に入りました。
携帯サイトなので、外出先や、帰宅途中、
ちょっとした空き時間などに、楽しみたいと思います


ココロとカラダのBalance magazineで、
カラダによい生活習慣をはじめたいですね




　　　　　　　　　　




ココロとカラダのBalance magazine携帯サイトのご感想募集！

あちりんこ 　 2008-10-24 12:18:54 提供：ネスレ日本株式会社