今日も朝から3駅分歩いてきました～

雨上がりの曇り空だったので涼しいかな？と思いきや、会社に着いたら汗がぼったぼた
これも気になるお腹まわり撃退のため

体重が過去最大値になってしまったこともあって、今かなり危機感を感じてます(;´Д`)ノ

特にうちの家族なんて糖尿系の家系らしく、なんだかカチンコチンに張っている下腹がとっても気になる(＞＜;)
コレステロール値もちょっとヤバい感じ
ずっと車に乗っているので動いているようでちっとも運動してないのだよね･･･。
私もデスクワークの仕事になってからメキメキと体重が増加
やっぱり適度な運動って必要だと思って歩くようにはしてるんだけど…なかなか効果が出ないです。


そこで先日ブログに書いたネスレさんのサイト『ココロとカラダのBalance magagine』の1分間ヨガを活用中
今月は「ラクダの変型ポーズ」
代謝をあげて内臓脂肪を撃退
･･･するべくお風呂上りに2人で毎日してますが、これがまた後ろへいかんのだ（笑）！
無理無理っとか言いながら楽しんでますけどね(^▽^;)

ネスレさんには、私たちのようにコレステロールを気にする人々を応援するドリンク「ネスレ　カラダ支援飲料」というものがあります。

「大豆プロテイン飲料」ということなのですが、プロテインってボディビルダーさんとかが筋肉を作るために飲むもので、運動しないでプロテイン飲むと太ると思ってました！

この「カラダ支援飲料」は大豆から抽出した「大豆プロテイン」がコレステロールの運び屋と結びつき、血中のコレステロールに働きかけるんですって～

知らんかった～

大豆プロテインっていうだけでちょっと抵抗があったけど、ヨーグルト味で私でも飲めそうだし、なんたってトクホだから安心ですよね。

これを飲んで、健康体目指して頑張りたいでーす



ネスレ　カラダ支援飲料モニター募集！

bisco 　 2008-10-24 11:30:20 提供：ネスレ日本株式会社