髪を切って気になり始めた重い体…（笑）
で、例のごとく“なんちゃって”ダイエットにいそしむ毎日

いくつかチャレンジしている方法の一つが「水ダイエット」

元々たっぷり水分取るタイプなんで
一日2Lぐらいは飲んでそうなんだけど
その「水」を変えることで
体の中をキレイにデトックスしてみよう！と。
な～んか色々溜ってそうだし（笑）

で、ナイスタイミング
モニタープラザでお試しできるチャンス到来

ボトル1本（1L)にマグネシウム119mg、カルシウム549mgを含む
硬度約1849の超硬水HEPAR(エパー）の2週間チャレンジ

さすがヨーロピアン♪といった感じのおしゃれなボトルウォーターが
ドン！と12本
HEPAR(エパー）の飲量と一緒に食事の内容や体調の変化が
記録出来る「レコーディングブック」と一緒に
我が家にやってきました！



日本人の一日のマグネシウム推奨量は280mg、
カルシウム目安量は600mg。
（30代～40代の女性の場合。「日本人の食事摂取基準」より）
ということはHEPAR(エパー）を1L飲むと
マグネシウムは約半分、カルシウムはほぼ一日の必要量が
摂取出来ちゃうっていうことだ！

マグネシウムを摂取すると、筋肉を動かすエネルギー燃焼を助ける
「基礎代謝」があがり、体重だけでなく体脂肪が燃焼します♪

カルシウムには体温を上昇させ代謝をUPする効果があるほか、
脂肪の吸収を妨げることが近年の研究で分かってきたらしい…

でもってカルシウムとマグネシウムが2:1の状態だと
吸収されやすいだって。

そもそもミネラルは単独で取るよりも食事と一緒に
ビタミンやクエン酸を一緒に摂取すると吸収がいいから
「硬水」を食事の時に飲むのはかなり理にかなった感じ

でも…「硬水」ってなんだか喉の奥がモゾモゾして
ちょっと飲み辛いんだよね…
ダイエット水の代名詞みたいなあの「コン●●ックス」は
飲み込めなかった私

モニターした人の感想を読むと
「超硬水なのにとっても飲みやすい！」って意見が多かったんで、
それなら～と勇気を出して（笑）まずは一口…

ん？　イケる？！

確かに多少モゾっとはするけど飲み込めないレベルではないし
飲んだ後の違和感も「超硬水」ってほどイガイガしない！
ほ～～～これはちゃんと2週間飲み続けられそうだ

1Lというボトルサイズも大きすぎず、私の会社バックにも
ギリギリ入るから楽々持ち歩きが可能な大きさ♪


と、いうわけで、ただいま毎日朝1本開けて
そのまま会社にも持って行ってこまめに飲んでます

飲み始めて3日目ぐらいからの回数もグッと増えて
確かに体の中の老廃物が「デトックス」されてるような気が…
今日で丁度半分の6本を飲みきって、
下腹のポッコリがちょっとスッキリ！（した気がする（笑））

スポーツの時に「硬水」って飲みにくくてちょっと辛い
と思ってたんだけどHEPAR(エパー）なら
きっと全然大丈夫♪
ホントはウォーキングとかランニングとか
有酸素運動しながらとか飲んだら
脂肪燃焼効果も期待出来るんだろうなぁ

今日から5連休ですが、旅行どころか全く予定がない我が家
（混雑大嫌いのダーリンはどこに行っても込んでるGWが
大嫌いなもので（笑））
爽やかな五月晴れが続くんならHEPAR(エパー）片手に
お散歩にでも出掛けようかな

モニタープラザでクチコミ中！

フジママ 　 2009-05-02 16:26:02 提供：ネスレ日本株式会社