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古代アステカのスタミナ食
チアシードを最近、毎日いただいてる三十路オンナです。チアシードとは、シソ科サルビア属ミントのバジルシードの1種。メキシコなど南米で栽培されている果実の種。タンパク質・アミノ酸・必須脂肪酸オメガ3、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどが含まれている。加熱せずに生のまま食べられる、脂肪と糖が気になる方のダイエット食としても有効。チアシードはただ単に満腹感を与えてくれるだけでなく、その種子自体にはとても優れた栄養分が含まれる為、アレルギー体質の改善や生活習慣病の予防等も期待できる健康食品。ヨーグルトやスープに入れたりしています♪今朝はヨーグルトにいれました。オレンジはマーマレードです(w)このチアシードのプチプチした食感が美味しいです♪頂き物の蜂蜜があるので、今度はヨーグルトにいれてみたいと思う三十路オンナです♪(function(d) {var img = new Image(),nodeList = d.getElementsByTagName('script');nodeList.item(nodeList.length …
reona 2013-03-21 00:00:00 提供:株式会社ネットプライス
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