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2〜3年前まで80キロあったのですが今では、50キロ後半です。
そもそもダイエットを始めた切っ掛けは、その当時レコーディングダイエットがTVで何度と無く紹介されていたんです。
たまたま会社の食堂で上司からTVを見ながら「お前これやってみたらどうや?」と言われたのがダイエット開始の合図。
1年間食事内容と朝晩の体重をダイエットブログに綴り奮闘。
運動も太っていた所為で無理な事が出来ないので1日1時間のウォーキング。
丁度家から最寄り駅まで徒歩1時間弱の上坂道だらけだったので運動には、持って来い。
晴れていても雨が降っていても毎日歩きましたよ〜。
ちゃんと歩数計を身に着けて。
そして1年後ダイエット成功!!
しかし元々太っていた所為で痩せれば御腹の皮タップンタップン・・・。
でもこれは、ダイエットに成功した証だと思っていますが・・・無い方が見た目に良いに決まっています。
でもそれ以降毎日食事内容は、記録しています。
(ダイエットブログは、付けていませんが)
『生涯ダイエット』を目標に掲げリバウンド防止に努める毎日を送っています。
因みに昔の写真を同僚に見せると「昔は、『せんとくん』だったんだね」と言われています。



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kai   2010-05-28 03:23:18 提供:株式会社ネットショップ総研

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