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2009/6/19 お弁当

「続けてみよう!ヘルシー弁当」
 から揚げ
 ちくわきゅうり
 こまつなのおひたし
 ゆでたまご
 ミックスベジタブルとシイタケのバターソテー
 凧たこあがれ(おやつ)


 無事に(!?)健康診断も終わりましたが
 なんとなくヘルシー弁当を続けてみようと思い
 お野菜たっぷりのおかずにしてみました(*^_^*)
 診断結果はまだ出ていませんが
 保健婦さん(?)とのお話で
 塩分控えめな食事と
 卵は一日1個の半分を意識してみてくださいと言われたらしい
 塩分は意識しているのでなんとかなるけど
 卵半分ってお弁当には難しい><;;
 しばらくゆで卵が続くかも^^;;





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塩分のとりすぎを意識すると
美味しいお塩を少量で!という生活になってきました
カラダにいいお塩でしかも美味しいお塩ならサイコーです^^
当たるといいな…
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けんちい   2009-06-19 06:48:43 提供:ニューアイドル株式会社

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