１２月６日の夕食　　　　　　・玄米ご飯　　　　　　・牛スジ肉じゃが　　　　　　・大根とツナ缶の炒め煮　　　　　　・味噌汁（白菜、ネギ、シイタケ）　　　　　　・キムチ（市販品）　　　　　　昨日は東京から帰ってきているotonもいたので　　　　　　肉じゃが。これはoton、食べれるの　　　　　　牛スジがあったので今回は牛スジ肉じゃが。　　　　　　　　　　　　あとは大量の大根消費でツナ缶と醤油で炒めて煮込んだもの　　　　　　　　　　　　大根葉もレンジで加熱してから一緒に炒めたの。　　　　　　　　　　　　大根葉はビタミンAも多いからツナ缶の油で吸収もよくなって　　　　　　言うことなし。　　　　　　昨日の夕食５人分で７００円程　　　　　　　一人増えると微妙に食費が増加するのね。　　　　　　　　　　　　そして久々に当たった懸賞品～！！　　　　　　　　　　　　これ、なんだと思います？　　　　　　ヘアーバンドじゃないのよ。　　　　　　遠赤外線フリーバンド。　　　　　　　　　　　　　これから冷えるでしょう？　　　　　　特にリビングでPCやってると足からゾクゾク～！　　　　　　節約家計の我が家、勿論ひざかけをしてPCやってるけど　　　　　　それでも足元から冷える～！　　　　　　ところがこのバンドを足首のい巻いているだけで　　　　　　冷えが全然違うの。　　　　　　不思議だけど遠赤外線の効果はすごいのね～。　　　　　　これで今年はPC作業も楽々でブログもはかどりそう　　　　　　ニューアイドル株式会社様　　　　　　今回はモニターに選んで頂いてありがとうございました。　　　　　　健康サポートショップファンサイトに参加中　　　　　　最後は今日のお弁当～　　　　　　　　　　　　８時出勤だったので写真もボケボケね(-_-;)　　　　　　おかず上から　　　　　　・チクワの天ぷら（自家製冷凍）　　　　　　・ブロッコリーのホワイトソースがけ（自家製冷凍）　　　　　　・ネギ孫焼き　　　　　　・肉じゃがコロッケ　　　　　　　　　　　　　コロッケは肉ジャガのジャガイモを余分に煮込んでおいて　　　　　　昨夜、潰してパン粉までつけておいたの。　　　　　　　前日に少し手をかけておくだけで朝の用意が楽ちんよ。　　　　　　これから朝早く起きるのはつらいもんね。　　　　　　少しでも長くお布団で寝てれるようにしなくちゃ！！　　　　　　　　　　　　　　２つのランキングに参加しています。　　　　　　　　　　　　　　　応援のポチポチお願いします～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人気ブログランキングへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

patapataokan 　 2009-12-07 21:33:51 提供：ニューアイドル株式会社