ゲルマニウム、遠赤外線なら健康サポートショップ

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冬のスムージーと・・・

今年流行ったものといえば、グリーンスムージー。私はグリーンにはこだわってないものの、スムージーは一応続けています

が!寒い朝にはちょっとつらい。

暖かい部屋でアイスクリームを食べるのは大好きですがまだ温まりきってない部屋で冷たい飲み物はちょっとねぇ。

せめてもと生姜を入れてます。ドクターペッパーな感じになり、これはこれで私は好き。でもさすがにこれだけでは身体は温まりません。

本来、グリーンスムージーを飲む前後40分はそれ以外のものを飲食してはいけないのですが、そんな細かいことは気にしません。直後に暖かいコーヒー飲んでます。これで大分温まります。コーヒーは血行を良くする作用があるそうです。スキムミルクにシナモンパウダー少々降りかけると更にシャキッと温まる感じです。

だめ押しはジンジャーミルク。温めた牛乳にすりおろした生姜とてんさい糖。分量は適当。これ飲むとうっすら汗かくくらい暖かくなります。そしてお腹いっぱい。
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上の写真に特に意味はありません。夏の風物詩だと思っていたものが、意外と冬にも合うという例。長野えびす講煙火大会(11/23)






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