おはようございます
先日ブドウ狩りに行ってきました







料金はとある事情で無料

しかも20房程採って良かったので、超ルンルン

（ブドウもお高いからネ・・・）




さすがに、たくさんあって食べきれないので
半分ほど友人達にお裾分けしましたﾄﾞﾋｬｰ










そして最近のお弁当


月曜日




☆豚小間でミートボール
☆イカのからあげ
☆卵焼き
☆小松菜えのき油揚げのお浸し





火曜日
→取引先で食事が用意されるので無し






水曜日




☆麻婆豆腐
☆じゃがいもと蒟蒻の甘辛炒め
☆野菜コロッケ
☆からあげ
☆お浸し



昨日買い物に行こうと思っていたのにスーパーがまさかの店休日だったので食材を調達できず


冷凍してた作り置きと、昨日のおかずの残りを詰めました


旦那さんよ…すまぬ






お菓子屋さんの看板ネコちゃん
謝罪を込めて旦那さんに送ってあげましたｗｗ













それと最近妊活を初めようと思って気になった事が１つ。



「冷え」です



私かなりの暑がり、汗っかき、手足が暑い、薄着、クーラーはガンガン、冷たいもの飲みまくりで
冷え症とは無縁だよな～～って思ってたんです。


でも平熱は35.6℃。そしてお腹とお尻はいつもびっくりするほどヒンヤリ冷たい


気になって調べてみたら・・・これも冷え症なんですね


内臓冷え症・・・・


内臓冷え症は代謝が下がり痩せにくい体質、不妊の原因にもなるみたい


運動と食事で改善するのが１番みたいなので、
妊活の一環として頑張ります


という訳で最近は、


体を温める＝しょうが

ってイメージがあるので積極的に料理にしょうがを使用してます
（生より熱を通した物がいいみたいです。）




↓モニプラさんで見つけた。
体ぽかぽか！金時しょうが紅茶　サンプル2袋　200名　←参加中



しょうが紅茶のイメージは

★体の芯から温まる
★甘くて飲みやすい
★風邪の時にも良さそう

なのでとっても気になりますね



まだまだ始めたばかりですが頑張りまーす

みき 　 2013-09-11 08:55:00 提供：ニューアイドル株式会社