ゲルマニウム、遠赤外線なら健康サポートショップ

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冷たい緑茶 冷茶♪


お正月にゆっくりしたので体改善のため

家に沢山あった 玄米茶を 冷茶にして 

毎日 飲むことにしました

緑茶にはダイエット効果や
カテキンが風邪予防になり
医者いらずなど よい効果が あるので 

無くなるまで しばらく続けようと思います

夏に使っていた お茶ポット1.6L に

玄米茶を適量(大さじ10程度)入れて

冷蔵庫で2~3時間
抽出したら茶葉を取り出して出来上がりです

(2本 茶ポットがあるので 
もう1本に注ぐだけで簡単に茶葉だけ取り除けました)

私の使ったお茶は 抹茶入りで 大さじ10で適量でしたが

種類で 薄かったり濃くなったりストレーナーを使うと
お茶の葉が開かったりすることがあります


家族が 意外にも気に入ってるので

1日1本半のペースで消費しています


体ぽかぽか!
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maple☆   2014-01-13 16:24:16 提供:ニューアイドル株式会社

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