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冷え性改善方法

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末端冷え性の私。冬は乾燥とのダブルパンチで毎年苦しんでいます。

ここ数年で編み出した乾燥と冷え性対策はやっぱりお風呂かな。
しっかり湯船につかって手足をもみほぐす。血行が悪いみたいだしむくみ改善にも○

上がったあとはしばらく熱気を飛ばす?ためにしばらく全裸です。笑
もちろん洗面所内の数分間ですが。笑

ここで、すぐにパジャマを着てしまうとそこから冷えてしまいそうな気がして・・・

で、ボディークリームを全身に塗布して乾燥も予防!



日中、というかすでに今末端は冷えてしまってるけど、でかけるときは手袋マフラー必須です!これがあるのとないのとは全然違う!!


以上、私の冷え性改善方法でした(^^)

man*_ay*ko*21*   2014-02-16 12:14:16 提供:ニューアイドル株式会社

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