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健康相談☆

月に一度の健康相談に来ました☆体重増えてるかな?身長伸びてるかな?体重7560グラム・・・。先月7700グラムだったので、160グラム減ってるじゃん風邪ひいたりしてなく、もりもり食べてたのに・・・なぜけど、身長は75.5センチ。先月74センチだったので、1.5センチ伸びていました☆保健師さんいわく、身長にとられたんだね、次は体重が増えるよっと言ってくれたので、来月期待します今日は、栄養士さんもいたので、太陽が貧血気味な事を伝えアドバイスをもらいました鉄分豊富なのは、レバー。特に豚レバーは、かなり鉄分が多いので、ほうれんそうとレバーの炒め物が効率よく鉄分を取れるそうです。後は、ひじきごはんや、納豆、豆腐もよいそうです。貧血にならないように、がんばるぞー☆暑くなってきたので、夏バテにならないように気をつけて来月は体重増えてるといいねランキングに参加しています。下のボタン押して頂くと光栄です☆にほんブログ村

yuki   2010-06-24 05:51:12 提供:NEXCO東日本

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NEXCO東日本

NEXCO東日本は東日本エリアの高速道路の管理運営・建設事業、サービスエリア事業および高速道路関連ビジネスを行っています。
関連ビジネスの一環で「ドラぷらショッピング」というショッピングサイトを運営し、サービスエリアの人気商品やNEXCO東日本厳選の産地直送品をお取扱いしております。

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