サプリメントは体にいいからと、色々と摂りいれればいいものではありません。飲み方によっては効果がなくなってしまったり、薬の効果を強めてしまったり等、きちんと飲み合わせを考えて飲まなくてはいけないですね。どうやってそれを考えていかなくてはいけないのかというと、成分が記してあると思いますので、そちらを参考に「国立栄養健康研究所」など検索をして飲みあわせを考えなければいけません。そして一緒に摂取すると相乗効果が見込めるものもありますので、それも踏まえつつ、品質の良いものを摂り入れたいものです。サプリメントの価格は勿論気になりますが、原価がそれなりにはかかるものではあるのですが、化粧品と同じで価格はあってないようなもの。品質などから言えば目安価格として、売価3000～12000円前後になるのかと思います。高いサプリメントを無駄にしてしまわないためには、体内への吸収と飲む時間を考えた方が賢明です。ドリンク＞顆粒＞錠剤、カプセル、丸剤の順で溶けるのでこの順番を頭にいれておくと良いですね。ドリンクは吸収は早いですが比較的高濃度の有効成分を入れられないデメリットがあります。（ドリンク以外も顆粒、錠剤、カプセルなども半分が混ぜ物だったりするので一緒とも言えます）デトックス系（便秘に良いとか）のサプリメントと補う系（コラーゲン、プラセンタなど）のサプリメントを合わせて摂りたい場合には、同時ですと効果が全く得られないこともあります。こう言った場合は時間を置いて摂取するのが望ましいので、夜の睡眠前は吸収がいいですから一番欲しい効果のものを優先すると良いですね。-----------〓【国産天然ビール酵母】ビール酵母粉末100％　150入ビール酵母ダイエット、ビール酵母健康法、以前に話題になったことを記憶してる方、多いと思います。私もその当時は錠剤を飲んだりしていました。ビール酵母自体は摂りいれて痩せるものではなく、グルカマンナンが胃で膨れるので満腹感がのと、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているので栄養の観点からも補助食品としても嬉しい支えになります。その上に今話題の酵素と手を組んで代謝活動を活発にしてくれるのもビール酵母の嬉しい効果ですね。そんなビール酵母ですが錠剤ですと、やはり混ぜ物が気になります。どうせならば混ぜ物がない粉末がいいですね。その粉末のこちらのビール酵母は、本当、そのままなのでまずい（笑）そのままでなめてみたら気持ち悪くなっちゃうと思います。しかし相性の良いヨーグルトに混ぜると、苦手な方も食べ易くなります。乳酸菌のヨーグルトとビール酵母の組み合わせ以外にも、牛乳や豆乳で頂くのもお勧めされていました。NICHIGA（ニチガ）ファンサイト参加中

miu 　 2013-03-08 19:11:18 提供：日本ガーリック株式会社