こんにちは　
 
になっちゃいました 
 
 
ジムcurvesでの３/２計測結果
 
先月比
バスト　ウエスト 　腹 　ヒップ　 もも 　腕 　体重 　体脂肪 　骨格筋率　 体年齢
-0.9cm　  0.2　   -1.2     0.5      0 　 0.2　　1.1kg 　　-3.0％ 　 1.4％ 　　 -1歳
 
体脂肪が増えちゃったので、今月は体重＆サイズを維持して
体脂肪減・骨格筋率アップを目指そうと思います
 
なんて先月言ってたら、体重は増えました（油断＞＜）
 
でも、宣言通り「体脂肪減・骨格筋率アップ」は達成

 
 
ご褒美は増えても減ってもあるのです　笑
 
 
コンビニおつまみ写真がいろんな記事に押されてたまってるので、大放出
 

   
 
   
 
  
 
もう売ってないのもあるかも
(゜Д゜;≡;゜д゜)
 
 
そんな常にダイエットの私を憐れんでた旦那さんが
 
会社の健康診断でメタボ注意報発令されました
 
でも痩せてるのでお腹だけアウト
 
来月までに、理想体重は今より重く！お腹周りは今より細く！
？エッ(゜Д゜≡゜Д゜)マジ?
 
そんなん　むつかしいやろぉ
 
 
モニプラ；日本ガーリック株式会社　難消化性デキストリン　150ｇ入り　お試し中
http://monipla.jp/bl_rd/iid-1828872349510b70f429f07/m-4c368090652fa/k-1/s-0/
 
 
水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）とは
①天然の澱粉から作られた水溶性の食物繊維・・・原料はトウモロコシ澱粉。
②高い安全性・・・消費者庁（旧厚生労働省）や米国食品医薬品局（ＦＤＡ）に、安全な食品であると認められています。
③低カロリー・・・1ｇあたり1カロリー、摂取カロリーが気になる方にも適しています。
④お料理にも使いやすいです・・・甘みも少なく、粘度が低いのでお料理の味、見た目を変えることがありません。
⑤優れた整理機能を持っています・・・オオクノ健康食品や特定保険用食品（トクホ）に利用されています。
⑥この素材は、1992年に特定保健用食品の認定素材として認定されて以来、様々な特定保健用食品の素材として利用されています。
 
 
内臓脂肪の蓄積を低減
食事とともに摂取し続けることで、内臓脂肪の蓄積を低減しメタボリックシンドロームと呼ばれる内臓脂肪型肥満による、さまざまな病気の予防になります。
 
こうゆう効果があるなら毎日旦那さんに摂らせないとね
てことは、毎朝のお味噌汁にでも入れましょう
 

pinoko 　 2013-03-03 12:43:09 提供：日本ガーリック株式会社