カロリー１／３カットが気になっていた
ニチレイダイレクトフーズさんの


ダイエットナビ　うどん






独自の新製法で１食２００gのカロリーが１６０kcalなんです。


ごはん子供茶碗に一杯分100gが約１６８kcalほどなので
うどんでこのカロリーは女性にはかなり嬉しいですよねー


特に夏場、冷たい麺類がおいしいけれど
さっぱり食べられる割りには意外とカロリーが高いので


そうめんしか食べてないのに太るのよね～なんて
人も結構この時期多いはず・・・


低カロリーなだけでなく電子レンジで調理できちゃうのも
暑いシーズンには嬉しい所。
　







もちろん茹でてもいいんですが
ごまめは電子レンジでチンしちゃいましたぁー


そしてできたのがコチラ。
野菜たっぷり冷しゃぶうどん。


具材は豚ロース、レタス、きゅうり、トマト、青唐辛子とゴマ。


お肉の脂身はすべてとってしゃぶしゃぶしてるので
お肉お野菜おうどんを合わせても３００kacalくらい。


つゆは普通の麺つゆですが
飲まずにいつも残すので・・・







こちらのごまめ特製ピリ辛タレをかけても
全体で３５０kcalくらいでおさまる感じ。








このカロリーでこのボリュームなら
ごまめのお腹は充分満たされちゃいます


そんな訳でピリ辛タレをかけて・・・







おうどん頂きましたぁー


そう今回のメインはこのおうどんですからぁ～


割り箸でないと麺類が食べられない
不器用なごまめ・・・






細麺なのでつるっと食べやすく
冷たいおうどんメニューにもぴったりです。


食感はもちもちっとしていて
いつも食べてるコシのあるおうどんとは
ちょっと違ってシコシコとコシがあると言うよりは
もっちりとした食べ応えって感じ。


ごまめはこの食感嫌いじゃないです


全然普通においしいおうどんなので
カロリー低めなおうどんだなんて思えない感じ。


これなら日々の食事に取り入れない手はないですねー


おいしく食べてカロリーダウンできるのが
やっぱり一番ですもんねぇ






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おいしいおうどんどうもありがとうございましたぁ～




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gomame 　 2010-07-10 18:00:00 提供：株式会社ニチレイフーズダイレクト