20代の頃はダイエットしようと意気込まなくても、1キロ、2キロくらいの増減ってそんなに難しくなかったんですよね。増えてもすぐ元に戻ったのに。

それがいまや・・・お腹のハミ肉が引っ込みません
体重も・・・食べた分だけ、ちゃんと増えていきます。

数年前まで着てた・・・

ピタT着れば、お腹が出るし。
スリムパンツはけば、ウエストきついし・・・パッツンパッツンでみっともない

だから最近、ひそかにダイエットを頑張ってたりします。
シェイクやクッキーなどの置き換えダイエットは以前、失敗して懲りてるし、子どもの手前ちゃんと食事をしないと示しが付かないので、ちゃんと『食べて痩せたい』んです!!

魚よりお肉大好きな私。
だけど肉を減らして、豆腐や野菜、納豆などを食べるように心がけてます。

例えばハンバーグを作るんでも、全部肉で作らないで、豆腐ハンバーグにしたりとか。
でもなかなか体重は落ちず、カロリー計算の大変さを痛感してます

・・・先日、こっそり以前からずっと気になっていたニチレイさんのカロリーコントロール食『スマートデリ』を食べてみたんですが、低カロリー、レンジで温めるだけの手間要らずなのに、かなりヘルシーで満足感もあって美味しかったんです

塩分ひかえめな味付けが上品だし、いかに毎日自分が塩分を多く摂ってるのか、と実感しました。


このハンバーグセット、たった310キロカロリーなんですよ

これでも驚きだったのに、ニチレイフーズダイレクトさんで発売中のニチレイダイエットナビユーザーズプログラムではごはん付きのお弁当なのに400キロカロリー以下！！


見た目もカラフルで美味しそうだし、満足感がありそうですよね
普段の食事と変わらないし、ダイエット食とは思えない。

ご飯は雑穀ごはんなのが嬉しい

ぜひ、しっかり食べて、スッキリ痩せたいな!!
体重計乗るのが楽しみになる日が来るかしら？


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bambino 　 2009-07-23 00:50:45 提供：株式会社ニチレイフーズダイレクト