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我が家では、BMIが30を超えているだんなさんのため、揚げ物を一切、お家の食事では作らないようにしています
炒めものなども、基本油は使いません
ごま油やオリーブオイルはありますが、サラダ油なるものは、常備されてないのです
幸いなことに、だんなさんはサラダ好きなので、野菜はかなり取っていると思います
最近、愛用しているのが、糸寒天です
お味噌汁にぱらぱらっと入れるだけで、簡単に利用出来るので気に入っています
頑張って作ってはいるのですが、体調悪い時など朝ごはんが作れない日もあります・・・
そんな時は、申し訳ないのだけど、だんなさんには外で食べてもらうのですが、、、
はっきり言って、カロリー高すぎなんですよね
でも、このニチレイフーズさんのダイエットナビのお弁当いいですねぇ
保存も効くし、レンジでチンするだけで食べれるなら、だんなさんでも出来るし
何より、バランスよくて低カロリーなところがいいですね
是非、試してみたいです
ゆりこ 2009-07-23 00:00:00 提供:株式会社ニチレイフーズダイレクト
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