モニタープラザさんの株式会社ニチレイフーズダイレクトさん企画に参加しています。今回の参加条件1.ダイエット中の食生活について教えてください！2.当選したら食べた感想をブログに書いて頂ける方ダイエット。元々もっちゃり体型なので物心ついた時からいろいろとチャレンジしている私(；~〓~) そして挫折することうん十年の私が最終的にたどり着いた『ダイエット中の食生活』。はいそれはバランスの良い食事ですアハハ。当たり前のことと言えば当たり前なんですが、やはりこれが一番私に合っているようです。そして『目指せ１日３０品目』です私の胃袋、単品ダイエットや食事置き換えダイエットだとすぐにお腹が空いちゃうんです。そして空腹感に耐え切れず結局食べちゃう私なのでダイエット食品分だけカロリーを余分にとってお終いということもしばしば。トホホでも！少量ずつでも品数を増やし、いろいろな物を食べると、トータル的な量が少なくても満足するから不思議。さらに彩りを良くすると目からも楽しめるので、脳も満足してくれるみたいなんです！また、どうしても『今日は栄養素を摂りきれていないな～』と感じたらサプリメントを飲むようにしています。でもこれはあくまでも補助的。基本は食事で摂るようにしていますね！そして今年は新たに『梅干＆デトックスティー』ダイエットにもチャレンジ中です超甘党の私なんですが、最近『甘くて、柔らかくて、口の中にいれるととろけていくほど美味しい梅干（つぶれ梅）』を見つけたんです。そして小腹が空き何か甘いものが食べたくなってくると、この『梅干』を２～３粒パクリと食べてます。そしてその時に、一緒に濃い目にいれた緑茶を飲むと～あら不思議。あっという間に心もお腹も満たされます。とっても食べ応えがあるのに、甘いものを食べるよりも断然カロリーが低い梅干。なので今年の夏はこれでダイエット頑張りますさらに『身体に溜まっているものを出すこと』ってすご～く大切ですよね。特に私なんて１週間ほどは平気で溜め込むことが良くありますしなので、溜まっているものを出すだめに『デトックスティー』も飲んでいます。ちなみにこちらはモニタープラザさんのモニターがきっかけで知った商品正直この手のものは最初は効果があってもすぐに効かなくなることが多かったのですが、この商品は何日続けて飲んでも、飲めば必ず出るところが気に入っています。なので・・・。こちらの商品もまとめ買いして『溜めない生活』を目指しています以上、私の『ダイエット中の食生活』紹介でした【8種類のお弁当プレゼント！】ニチレイダイエットナビユーザーズプログラム　←参加中

いく 　 2009-07-23 22:39:34 提供：株式会社ニチレイフーズダイレクト