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ダイエットナビのお弁当5日目は夕ごは〜ん
密かにパンパンだった冷凍庫にちょっぴり余裕が。
お弁当って意外とかさばって、場所をとっちゃうのね
冷蔵庫の冷凍室だけだったら、きっと入らなかったかも。
さぁて、冷凍庫の中身も消費しよう! ってことでお弁当を選ぶ。
昼間ちょっぴり食べ過ぎたので、カロリー低めを。
サーモンのタルタルソースがけと雑穀ごはんのお弁当
2種の雑穀ごはん付 350 kcal 食塩相当量 1.7kg
メニューの方は、こんな感じで〜す^^
● サーモンのタルタルソースがけ
● 雑穀入り枝豆ごはん
● 黒米入りごはん
● 2種の野菜ソテーカレー味
● 厚焼き卵
● 小松菜のソテー
● きのこのガーリックソテー
● ブロッコリーのごま和え
サーモンは、食べやすいように粗くほぐしてあったよ。
脂がのってました!
密かに魚が苦手な私はちょっぴり匂いが気になったけど、
タルタルと一緒に食べれば問題なしです^^
厚焼き卵はジューシーで、ほんのり甘くて美味しかった!
あときのこのガーリックソテー好きかも
お弁当のメニューなんだけど、私もうちょっと純和風的なものがあっても
いいんじゃないの〜? って思うのよね。
なんとなぁ〜く、今日は和食系のようなものが食べたかったの。
難しいのかなぁ??
さぁて、体重だけど増えたかも!?
そんな目盛りを見なかったことにしたいお年頃。
参加してます。
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2009-09-01 08:39:23 提供:株式会社ニチレイフーズダイレクト
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